🌯
Kaşarlı lavaş döner Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, peynirli ve lavaşlı döner dürüm
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşarlı lavaş döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
268
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.1g
· 29%
Protein
14.2g
· 21%
Yağ
14.8g
· 50%
Lif
1.6g
Kaşarlı lavaş döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kaşarlı lavaş döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı lavaş döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı lavaş döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı lavaş döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı lavaş döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Kaşarlı lavaş döner Gibi Besinler
Kaşarlı lavaş döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı lavaş döner kaç kalori?
Kaşarlı lavaş döner 100 gramda 268 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g protein, 19,1 g karbonhidrat ve 14,8 g yağ bulunur.
Kaşarlı lavaş dönerin glisemik indeksi nedir?
Kaşarlı lavaş dönerin glisemik indeksi 48'dir. Gluten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Kaşarlı lavaş döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.