Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Kaşarlı Füme Etli Pizza Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içerir; sodyum ve doymuş yağ oranı yüksektir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Kaşarlı Füme Etli Pizza (125 g) 350 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 36.9 g karbonhidrat, 16.9 g protein, 15.3 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 31.3 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %57'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kaşarlı Füme Etli Pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 125 g
350
KCAL / 125G
Karbonhidrat
36.9g
· 13% GDV
Protein
16.9g
· 34% GDV
Yağ
15.3g
· 20% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 19% · Yağ 39%
Kaşarlı Füme Etli Pizza besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 350 kcal | |
| Yağ | 15.3 g | 20% |
| Doymuş yağ | 6.38 g | 32% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 988 mg | 43% |
| Karbonhidrat | 36.9 g | 13% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 16.9 g | 34% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Kaşarlı Füme Etli Pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 125 g | 350 kcal |
| 1 dilim (ince) | 80 g | 224 kcal |
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 170 g | 476 kcal |
| 1 adet (küçük) | 220 g | 616 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 250 g | 700 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 700 kcal |
| 1 adet (büyük) | 400 g | 1120 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 1120 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 280 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kaşarlı Füme Etli Pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşarlı füme etli pizza nedir?
Kaşarlı füme etli pizza, üzerine kaşar peyniri ve füme et konan bir pizzadır. Füme etin tuzlu, isli tadı erimiş kaşarla birleşir; kullanılan et ve diğer malzemeler tarife göre değişebilir.
Kaşarlı füme etli pizza evde nasıl yapılır?
Kaşarlı füme etli pizza, hamurun üzerine sos, kaşar peyniri ve füme et yerleştirilip fırında pişirilerek yapılır. Kaşarın eşit erimesi için peyniri rendeleyip yayın; füme et çok ince dilimliyse kurumaması için pişmenin son bölümünde ekleyin.
Kaşarlı füme etli pizza ile kaşarlı sucuklu pizza arasındaki fark nedir?
Kaşarlı füme etli pizzada isli aromalı füme et, kaşarlı sucuklu pizzada ise baharatlı sucuk kullanılır. Sucuk pişerken yağını bırakıp daha baharatlı bir tat verir; füme etin tadı ve yağ oranı seçilen ürüne göre değişir.
Kaşarlı füme etli pizzada hangi füme et kullanılır?
Kaşarlı füme etli pizzada dana veya hindi gibi farklı etlerden hazırlanmış füme ürünler kullanılabilir. Tek bir standart tarifi yoktur; sipariş verirken hangi füme etin kullanıldığını sorarak damak tadınıza uygun seçeneği bulabilirsiniz.
Kaşarlı füme etli pizza sağlıklı bir seçim midir?
Kaşarlı füme etli pizza protein ve kalsiyum sağlar, ancak sodyum ve doymuş yağ oranı yüksektir. Daha dengeli bir öğün için yanında salata tercih edebilir, füme et ve kaşar miktarı azaltılmış ev yapımı bir seçenek hazırlayabilirsiniz.
Kaşarlı füme etli pizzaya hangi malzemeler yakışır?
Kaşarlı füme etli pizzaya mantar, biber ve soğan gibi sebzeler yakışır; bunlar füme etin isli tadını tamamlar. Üst malzemeleri çok artırmak hamurun merkezini ıslatabileceğinden sebzeleri ince doğrayıp ölçülü kullanın.
Kaşarlı füme etli pizzanın yanında ne yenir?
Kaşarlı füme etli pizzanın yanında yeşil salata veya közlenmiş sebzeler iyi gider. Bu hafif eşlikçiler, pizzanın tuzlu ve yoğun tadını dengeler; Türkiye’de yanında ayran da tercih edilebilir.
Kaşarlı füme etli pizza artıkları buzdolabında ne kadar saklanır?
Kaşarlı füme etli pizza artıkları, piştikten sonra iki saat içinde kapalı bir kaba alınıp buzdolabında üç ila dört gün saklanabilir. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; yeniden yemeden önce içi dumanı tütecek kadar ısıtın.
Kaşarlı füme etli pizza dondurulabilir mi?
Evet, kaşarlı füme etli pizza dondurulabilir. Dilimleri birbirine değmeyecek şekilde önce tepside dondurup ardından hava geçirmez bir kaba alın; çözdürüp ısıtırken tabanın çıtırlığını korumak için fırın kullanın.
Kaşarlı füme etli pizza en iyi nasıl ısıtılır?
Kaşarlı füme etli pizza en iyi tavada veya fırında ısıtılır; mikrodalga hamuru yumuşatabilir. Tavada kısık ateşte kapağı kapalı ısıtmak kaşarı eritirken tabanı da çıtır tutar.
Kaşarlı Füme Etli Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
306mg · 44% GDV
Sodyum
988mg · 43% GDV
Kalsiyum
306mg · 31% GDV
Potasyum ⭐
269mg · 8% GDV
Kaşarlı Füme Etli Pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşarlı Füme Etli Pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (125 g) için alınan 350 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kaşarlı Füme Etli Pizza Nedir?
Kaşarlı Füme Etli Pizza, pizza hamurunun üzerine kaşar peyniri ve füme et konularak hazırlanan, İtalyan pizzasının Türkiye’de sevilen malzemelerle yorumlanmış bir çeşididir. Kaşar eriyince etin isli, belirgin tadıyla birleşir; kenarları çıtır, içi yumuşak bir dilim ortaya çıkar.
Türkiye’de sıcak servis edilir; tek başına öğün olarak ya da yanında salatayla yenebilir. Hamur, peynir ve et bir arada olduğundan protein ve kalsiyum sağlar, ancak tuz ve doymuş yağ bakımından da yoğundur. Daha hafif bir öğün için ince hamurlu bir dilim seçip yanına bol yeşillik alabilirsiniz.
Kaşarlı Füme Etli Pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kaşarlı Füme Etli Pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşarlı Füme Etli Pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşarlı Füme Etli Pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşarlı Füme Etli Pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Kaşarlı Füme Etli Pizza ile Karşılaştır
Kaşarlı Füme Etli Pizza Gibi Besinler
Kaşarlı Füme Etli Pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.