Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥪

Kaşarlı domatesli biberli tost Kaç Kalori?

Protein ve kalsiyum kaynağı; ekmek ve peynir bazlı sıcak tost

KALORİ

286kcal

58orta

POTASYUM

214mg

LİF

2.1g

Kaşarlı domatesli biberli tost Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

286

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.1g

· 34%

Protein

13.2g

· 19%

Yağ

14.8g

· 47%

Lif

2.1g

Kaşarlı domatesli biberli tost Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.62µg · 26% GDV

0.24mg · 18% GDV

2.8mg · 18% GDV

Biotin

5.1µg · 17% GDV

Mineraller

Fosfor

248mg · 35% GDV

Kalsiyum

286mg · 29% GDV

Selenyum

14µg · 25% GDV

Sodyum

512mg · 22% GDV

Kaşarlı domatesli biberli tost Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kaşarlı domatesli biberli tost İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kaşarlı domatesli biberli tost Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kaşarlı domatesli biberli tost Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kaşarlı domatesli biberli tost Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 28.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (28.4:1).

Kaşarlı domatesli biberli tost Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Kaşarlı domatesli biberli tost Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kaşarlı domatesli biberli tost kaç kalori?

Kaşarlı domatesli biberli tostun 100 gramı 286 kaloridir. Aynı miktarda 13,2 g protein, 24,1 g karbonhidrat ve 14,8 g yağ bulunur.

Kaşarlı domatesli biberli tost glutensiz veya sütsüz mü?

Hayır. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için glutensiz ya da sütsüz beslenmeye uygun değildir.

Kaşarlı domatesli biberli tost hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.