EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Uzun, kayık biçimli pidenin kabarmış altın-kahverengi kenarları ve ortasına yayılmış, yer yer hafifçe kabarcıklanmış açık saman sarısı erimiş kaşar peyniri görünür.
Çamlıbel· tüm ürünler

Kaşarlı Çamlıbel Pidesi Kaç Kalori?

Kaşar peynirli fırın pidesi

KALORİ · 100 G

270kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

150mg

LİF · 100 G

1.8g

Kısa cevap

1 adet (bütün) Kaşarlı Çamlıbel Pidesi (300 g) 810 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 104.4 g karbonhidrat, 33.6 g protein, 30.3 g yağ ve 5.4 g lif bulunur. 72 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %131'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Kaşarlı Çamlıbel Pidesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 300 g

810

KCAL / 300G

Karbonhidrat

104.4g

· 38% GDV

Protein

33.6g

· 67% GDV

Yağ

30.3g

· 39% GDV

Lif

5.4g

· 19% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 16% · Yağ 33%

Kaşarlı Çamlıbel Pidesi besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (300 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori810 kcal
Yağ30.3 g39%
Doymuş yağ15.45 g77%
Trans yağ0.54 g
Sodyum1830 mg80%
Karbonhidrat104.4 g38%
Lif5.4 g19%
Protein33.6 g67%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Kaşarlı Çamlıbel Pidesi Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (bütün)300 g810 kcal
1 adet (çeyrek)75 g203 kcal
100 g100 g270 kcal
1 adet (yarım)150 g405 kcal
1 porsiyon (orta)150 g405 kcal
1 adet (büyük)225 g608 kcal
1 porsiyon (büyük)225 g608 kcal

Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kaşarlı Çamlıbel Pidesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kaşarlı Çamlıbel pidesi nedir?

Kaşarlı Çamlıbel pidesi, pide hamurunun kaşar peyniriyle doldurulup fırında pişirildiği bir pide çeşididir. Tarifler fırına ve ustaya göre değişebilir; adındaki temel özellik, iç harcında kaşar peyniri bulunmasıdır.

Kaşarlı Çamlıbel pidesi evde nasıl yapılır?

Kaşarlı Çamlıbel pidesi, mayalı pide hamurunun ince açılıp rendelenmiş kaşarla doldurulması ve sıcak fırında pişirilmesiyle yapılır. Kaşarı hamurun ortasına koyup kenarları kapatmadan bırakmak, peynirin erimesini ve hamurun pide biçimini korumasını sağlar.

Kaşarlı Çamlıbel pidesinin yanında ne yenir?

Kaşarlı Çamlıbel pidesinin yanında en çok ayran, mevsim salatası veya közlenmiş biber tercih edilir. Pide zaten peynirli ve doyurucu olduğundan, hafif ve ferah eşlikçiler öğünü dengeler.

Kaşarlı Çamlıbel pidesi nasıl ısıtılır?

Kaşarlı Çamlıbel pidesi en iyi fırında ya da kapaklı tavada kısık ateşte ısıtılır. Fırın hamurun çıtırlığını daha iyi korur; mikrodalga ise pidenin yumuşayıp lastiksi olmasına yol açabilir.

Kaşarlı Çamlıbel pidesi buzdolabında kaç gün saklanır?

Kaşarlı Çamlıbel pidesini piştikten sonra soğutup kapalı bir kapta buzdolabında en fazla 3 gün saklayın. Uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; yeniden ısıtırken içinin de iyice ısındığından emin olun.

Kaşarlı Çamlıbel pidesi dondurulur mu?

Evet, Kaşarlı Çamlıbel pidesi dondurulabilir. Soğuduktan sonra dilimleyip hava almayan şekilde paketleyin; tekrar ısıtmadan önce çözdürmek, kaşarın ve hamurun daha eşit ısınmasına yardımcı olur.

Kaşarlı Çamlıbel pidesinde kaşar peyniri ne zaman eklenir?

Kaşar peyniri genellikle pide hamuru açıldıktan sonra iç kısmına eklenir ve pide peynir eriyene kadar fırınlanır. Piştikten sonra eklenen kaşar erimez; pidenin alışılmış sıcak ve uzayan peynirli dokusunu vermez.

Kaşarlı Çamlıbel pidesi kıymalı pideden nasıl farklıdır?

Kaşarlı Çamlıbel pidesinin iç harcı kaşar peyniridir; kıymalı pide ise baharatlı kıyma karışımıyla hazırlanır. Bu nedenle kaşarlı çeşitte erimiş peynir öne çıkar, kıymalı çeşitte ise etin ve baharatların lezzeti belirgindir.

Kaşarlı Çamlıbel pidesi kahvaltıda yenir mi?

Evet, Kaşarlı Çamlıbel pidesi kahvaltıda yenebilir; sıcak servis edildiğinde erimiş kaşarıyla doyurucu bir seçenek olur. Genellikle tek başına ya da çay ve domates gibi kahvaltılıklara eşlik edecek şekilde tercih edilir.

Kaşarlı Çamlıbel pidesinin peyniri neden yağ salabilir?

Kaşarlı Çamlıbel pidesinde kaşarın yağ salması çoğunlukla yüksek fırın ısısı veya yağ oranı daha yüksek bir peynir kullanılmasıyla ilgilidir. Peyniri hamura aşırı doldurmamak ve pideyi gereğinden uzun pişirmemek yağ ayrışmasını azaltabilir.

Kaşarlı Çamlıbel Pidesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.75mg · 63% GDV

B3

9.3mg · 58% GDV

B12

1.35µg · 56% GDV

B2

0.66mg · 51% GDV

Mineraller

Selenyum

72µg · 131% GDV

Fosfor

660mg · 94% GDV

Sodyum

1830mg · 80% GDV

Kalsiyum

705mg · 71% GDV

Potasyum ⭐

450mg · 13% GDV

Kaşarlı Çamlıbel Pidesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

66
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kaşarlı Çamlıbel Pidesi Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (bütün) (300 g) için alınan 810 kaloriyi harcamak:

🚶

200dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

83dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

110dk

Bisiklet

🏊

94dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kaşarlı Çamlıbel Pidesi Nedir?

Kaşarlı Çamlıbel Pidesi, pide hamurunun oval biçimde açılıp üzerine kaşar peyniri konarak fırında pişirilmesiyle hazırlanır. Çamlıbel adıyla sunulan bu pide, Türkiye’de sevilen peynirli pide çeşitlerindendir; sıcak fırından çıktığında kaşarı yumuşayıp hamura yayılır.

Kenarları hafif çıtır, içi yumuşak ve peynirli olur. Genellikle öğle veya akşam yemeğinde, yanında ayran ya da salatayla yenir; paylaşmak için de uygundur. Hamur ağırlıklı, kaşar sayesinde protein ve yağ da içeren doyurucu bir seçenektir. Daha hafif bir öğün için siz de yanında bol salata tercih edebilirsiniz.

Kaşarlı Çamlıbel Pidesi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kaşarlı Çamlıbel Pidesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kaşarlı Çamlıbel Pidesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kaşarlı Çamlıbel Pidesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kaşarlı Çamlıbel Pidesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

15.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.75g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).

Kaşarlı Çamlıbel Pidesi ile Karşılaştır

🫓vs🧴
Kaşarlı Çamlıbel Pidesi vs Alıç Sirkesi100 g'da 252 kalori fazla
→
🫓vs🌯
Kaşarlı Çamlıbel Pidesi vs Tantuni100 g'da 60 kalori fazla
→
🫓vs🌯
Kaşarlı Çamlıbel Pidesi vs Tavuk Dürüm100 g'da 75 kalori fazla
→
🫓vs🍫
Kaşarlı Çamlıbel Pidesi vs Protein Bar100 g'da 80 kalori az
→

Kaşarlı Çamlıbel Pidesi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Kaşarlı Çamlıbel Pidesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.