Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍕

Kaşar ve zeytinli pizza Kaç Kalori?

Kaşar peyniri ve siyah/yeşil zeytinli klasik pizza

KALORİ

260kcal

60orta

POTASYUM

210mg

LİF

2.2g

Kaşar ve zeytinli pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

30g

· 46%

Protein

10g

· 15%

Yağ

11g

· 39%

Lif

2.2g

Kaşar ve zeytinli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

0.19mg · 15% GDV

A Vitamini

120µg · 13% GDV

0.6mg · 12% GDV

Mineraller

Sodyum

570mg · 25% GDV

Fosfor

140mg · 20% GDV

Kalsiyum

190mg · 19% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Kaşar ve zeytinli pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kaşar ve zeytinli pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kaşar ve zeytinli pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kaşar ve zeytinli pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kaşar ve zeytinli pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).

Kaşar ve zeytinli pizza Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Kaşar ve zeytinli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kaşar ve zeytinli pizza kaç kalori?

Kaşar ve zeytinli pizza 100 gramda 260 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 30 g karbonhidrat ve 11 g yağ bulunur.

Kaşar ve zeytinli pizza vejetaryenler için uygun mu?

Evet, bu pizza vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.

Kaşar ve zeytinli pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.