🥪
Kaşar Peynirli Tost Kaç Kalori?
Sıcak, erimiş kaşar peynirli tost
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaşar Peynirli Tost Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 40%
Protein
12.5g
· 18%
Yağ
13g
· 42%
Lif
1.8g
Kaşar Peynirli Tost Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
A Vitamini
170µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
570mg · 25% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Kaşar Peynirli Tost Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaşar Peynirli Tost İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaşar Peynirli Tost Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaşar Peynirli Tost Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaşar Peynirli Tost Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Kaşar Peynirli Tost Gibi Besinler
Kaşar Peynirli Tost Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaşar peynirli tost kaç kalori?
Kaşar peynirli tost 100 gramda 285 kalori içerir.
Kaşar peynirli tostun proteini ne kadar?
100 gram kaşar peynirli tostta 12,5 gram protein bulunur.
Kaşar peynirli tost kaç gram karbonhidrat içerir?
Bu tostun 100 gramında 28 gram karbonhidrat vardır.
Kaşar peynirli tostun yağ oranı nedir?
Kaşar peynirli tost, 100 gramda 13 gram yağ içerir.
Kaşar peynirli tost lif içerir mi?
Evet. 100 gramında 1,8 gram lif bulunur.
Kaşar peynirli tostun glisemik indeksi kaçtır?
Kaşar peynirli tostun glisemik indeksi 65'tir.
Kaşar peynirli tost diyete uygun mu?
Porsiyon miktarına göre beslenme planına dahil edilebilir; 100 gramı 285 kalori, 28 gram karbonhidrat ve 13 gram yağ sağlar.
Kaşar peynirli tost vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeyle de uyumludur.
Kaşar peynirli tost gluten içerir mi?
Evet. Kaşar peynirli tost gluten alerjeni içerir.
Kaşar peynirli tost süt ürünü alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürün süt ürünleri alerjeni içerir ve süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Kaşar Peynirli Tost hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.