🥓
Kasap Sucuğu Kaç Kalori?
Geleneksel Türk kasap sucukları, yüksek protein ve baharat içeriğiyle bilinir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kasap Sucuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 2%
Protein
22g
· 21%
Yağ
35g
· 77%
Lif
0g
Kasap Sucuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.7mg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Mineraller
Sodyum
1350mg · 59% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Kasap Sucuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kasap Sucuğu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kasap Sucuğu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kasap Sucuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kasap Sucuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
15.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 2.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kasap Sucuğu Gibi Besinler
Kasap Sucuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kasap sucuğu kaç kalori ve protein içerir?
Kasap sucuğu 100 gramda 410 kalori ve 22 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 35 gram yağ ve 2,5 gram karbonhidrat bulunur.
Kasap sucuğu keto diyeti için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre kasap sucuğu keto, ketovore ve carnivore beslenmeye uygundur. 100 gramda 2,5 gram karbonhidrat içermesi ve glisemik indeksinin 0 olması bu uygunluğu destekler.
Kasap Sucuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.