🥮
Kars ketesi Kaç Kalori?
Tereyağlı, unlu ve geleneksel fırın hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kars ketesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
432
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 46%
Protein
8.4g
· 8%
Yağ
22.4g
· 46%
Lif
2.1g
Kars ketesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kars ketesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kars ketesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kars ketesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kars ketesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kars ketesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Kars ketesi Gibi Besinler
Kars ketesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kars ketesi kaç kalori?
Kars ketesi 100 gramında 432 kalori içerir. Aynı miktarda 22,4 g yağ ve 49,8 g karbonhidrat bulunur.
Kars ketesi diyete uygun mu?
Kars ketesi 100 gramda 432 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 68'dir; gluten, süt ürünleri ve yumurta alerjenlerini içerir.
Kars ketesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.