Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍉🍵
Karpuzlu siyah çay Kaç Kalori?
Hafif, meyveli çay
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Karpuzlu siyah çay (240 g) 22 kaloridir. 100 gramında 9 kalori vardır. İçinde 5 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Karpuzlu siyah çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
22
KCAL / 240G
Karbonhidrat
5g
· 2% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 9% · Yağ 0%
Karpuzlu siyah çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 22 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Karpuzlu siyah çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 22 kcal |
| 100 g | 100 g | 9 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 18 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 30 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 32 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 45 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 9 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karpuzlu siyah çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karpuzlu siyah çayda kafein var mı?
Evet, siyah çay içerdiği için karpuzlu siyah çay genellikle kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan çayın türüne, demleme süresine ve karışımdaki siyah çay oranına göre değişir.
Karpuzlu siyah çay nasıl demlenir?
Karpuzlu siyah çay, sıcak suyla demlenerek hazırlanır. Çayı gereğinden uzun süre bekletmek tadını acılaştırabilir; karışımın üzerindeki demleme önerisini izleyin ve servis etmeden önce süzün.
Karpuzlu siyah çay soğuk içilir mi?
Evet, karpuzlu siyah çay soğuk içilebilir. Önce sıcak demleyip soğuttuktan sonra buz ekleyebilir ya da soğuk demleme yapabilirsiniz; böylece karpuz aroması özellikle ferahlatıcı bir içecek olarak öne çıkar.
Karpuzlu siyah çayın içinde gerçek karpuz var mı?
Her zaman değil; karpuzlu siyah çay siyah çay yapraklarıyla aroma vericilerden, kurutulmuş karpuzdan veya bunların birleşiminden hazırlanabilir. Gerçek meyve içeren karışımlarda karpuz parçaları genellikle kuru halde bulunur.
Karpuzlu siyah çaya şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, karpuzlu siyah çayı şeker eklemeden içebilirsiniz. Meyvemsi aroması tek başına yeterli gelebilir; daha tatlı seviyorsanız şekeri fincana azar azar ekleyerek tadını ayarlayın.
Karpuzlu siyah çay akşam içilir mi?
İçilebilir, ancak siyah çaydaki kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız karpuzlu siyah çayı günün erken saatlerinde tercih edin veya kafeinsiz bir seçenek kullanın.
Karpuzlu siyah çaya süt konur mu?
Evet, konabilir; ancak süt karpuz aromasını bastırıp içeceğin meyvemsi karakterini değiştirebilir. Karpuzlu siyah çay çoğunlukla sade, sıcak ya da buzla soğutulmuş olarak içilir.
Karpuzlu siyah çay limonla içilir mi?
Evet, karpuzlu siyah çaya limon eklenebilir. Limonun ekşiliği karpuz aromasını belirginleştirir; meyve tadının önüne geçmemesi için önce az miktar ekleyip tadına bakın.
Karpuzlu siyah çay susuzluğu giderir mi?
Evet, sıvı alımınıza katkı sağlar ve soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı olabilir. Ancak siyah çay kafein içerdiğinden suyun yerini tamamen tutması için değil, günlük içecek çeşitliliğinin bir parçası olarak tüketin.
Demlenmiş karpuzlu siyah çay ne kadar saklanır?
Demlenmiş karpuzlu siyah çayı oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve kısa sürede tüketin. Buz ekleyecekseniz, çayın tadının sulanmaması için servis öncesinde ekleyin.
Karpuzlu siyah çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.6mg · 4% GDV
B3
0.29mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.26mg · 11% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
67mg · 2% GDV
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Karpuzlu siyah çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karpuzlu siyah çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 22 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karpuzlu siyah çay Nedir?
Karpuzlu siyah çay, siyah çayın karpuzla ya da karpuz aromasıyla buluştuğu meyvemsi bir içecektir; belirli bir yöreye özgü geleneksel bir tariften çok, klasik çaya yazlık bir yorum olarak düşünülebilir. Karpuzun hafif tatlı, sulu aroması siyah çayın belirgin tadını yumuşatır. Türkiye’de çay çoğunlukla sıcak ve ince belli bardakta içilse de bu çeşidi özellikle sıcak havalarda soğutup, buzla servis edebilirsiniz. Kahvaltıda ya da çay saatinde sade içmek, yanında karpuz dilimleri veya hafif bir atıştırmalık sunmak için uygundur. Şeker eklemeden hazırlarsanız ferah ve hafif karakterini korur; besin değerleri de düşük kalorili bir içeceğe işaret eder.
Karpuzlu siyah çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karpuzlu siyah çay İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karpuzlu siyah çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karpuzlu siyah çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karpuzlu siyah çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Karpuzlu siyah çay ile Karşılaştır
Karpuzlu siyah çay Gibi Besinler
Karpuzlu siyah çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.