🍉
Karpuzlu Protein Cipsi Kaç Kalori?
Protein açısından zengin atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karpuzlu Protein Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
36
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.3g
· 17%
Protein
35.7g
· 43%
Yağ
14.3g
· 40%
Lif
14.3g
Karpuzlu Protein Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
340mg · 49% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
850mg · 37% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Karpuzlu Protein Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karpuzlu Protein Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karpuzlu Protein Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karpuzlu Protein Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karpuzlu Protein Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Karpuzlu Protein Cipsi Gibi Besinler
Karpuzlu Protein Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karpuzlu protein cipsi kaç kalori?
Karpuzlu protein cipsi 100 gramda 36 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre alınan kalori değişir.
Karpuzlu protein cipsinde ne kadar protein var?
100 gram karpuzlu protein cipsinde 35,71 gram protein bulunur. Bu nedenle protein oranı yüksek bir atıştırmalık seçeneğidir.
Karpuzlu protein cipsinin karbonhidrat miktarı nedir?
Karpuzlu protein cipsi 100 gramda 14,29 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat takibi yapanlar tüketim miktarını buna göre değerlendirebilir.
Karpuzlu protein cipsi lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 14,29 gram lif bulunur. Lif içeriği, günlük beslenmedeki toplam lif alımına katkı sağlayabilir.
Karpuzlu protein cipsinin yağ oranı yüksek mi?
100 gram karpuzlu protein cipsinde 14,29 gram yağ vardır. Yağ tüketimini takip eden kişiler bunu günlük toplamlarına eklemelidir.
Karpuzlu protein cipsinin glisemik indeksi kaçtır?
Karpuzlu protein cipsinin glisemik indeksi 55'tir. Kan şekeri yönetimi açısından kişisel beslenme planına göre değerlendirilmesi uygundur.
Karpuzlu protein cipsi diyete uygun mu?
100 gramda 36 kalori, 35,71 gram protein ve 14,29 gram lif içerir. Diyete uygunluğu hedeflenen kalori ve makro besin planına bağlıdır.
Karpuzlu protein cipsi tok tutar mı?
Protein ve lif içeriği bulunan bir üründür; 100 gramında sırasıyla 35,71 gram protein ve 14,29 gram lif vardır. Tokluk üzerindeki etkisi porsiyona ve kişinin genel beslenmesine göre değişebilir.
Karpuzlu protein cipsi vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenme ile uyumlu olarak listelenmiştir. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenlerine de uygundur.
Karpuzlu protein cipsi işlenmiş bir ürün mü?
Evet, karpuzlu protein cipsi ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Beslenme tercihi yapılırken bu bilgi de göz önünde bulundurulabilir.
Karpuzlu Protein Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.