🍉
Karpuzlu kefir Kaç Kalori?
Probiyotik, ferahlatıcı ve protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karpuzlu kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.7g
· 49%
Protein
2.8g
· 21%
Yağ
1.8g
· 30%
Lif
0.2g
Karpuzlu kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
82mg · 12% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Karpuzlu kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karpuzlu kefir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karpuzlu kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karpuzlu kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karpuzlu kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karpuzlu kefir Gibi Besinler
Karpuzlu kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karpuzlu kefir kaç kalori?
Karpuzlu kefir 100 gramda 52 kalori içerir. Aynı miktarda 2,8 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.
Karpuzlu kefirin glisemik indeksi düşük mü?
Karpuzlu kefirin glisemik indeksi 38'dir. Ayrıca süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Karpuzlu kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.