Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍉
Şekerli, meyve aromalı jelibon; düşük lifli, yüksek şekerli tatlı atıştırmalık.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (küçük) Karpuzlu jelibon (30 g) 102 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 23.1 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 30 g
102
KCAL / 30G
Karbonhidrat
23.1g
· 8% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 6% · Yağ 1%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 102 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 23.1 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 102 kcal |
| 1 adet (mini) | 4 g | 14 kcal |
| 5 adet (küçük) | 20 g | 68 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 102 kcal |
| 8 adet (orta) | 32 g | 109 kcal |
| 12 adet (büyük) | 48 g | 163 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 170 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 272 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 140 g | 476 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karpuzlu jelibonun helal olup olmadığı, kullanılan jelatinin kaynağına ve üretim koşullarına bağlıdır. Ürün adından bunu anlamak mümkün değildir; helal sertifikası veya içerik bilgisinde jelatin kaynağı belirtilmelidir.
Karpuzlu jelibonların çoğu jelatinle yapılır, ancak pektin gibi bitkisel jelleştiriciler kullanan çeşitler de vardır. Kesin bilgi için ürünün içindekiler listesinde jelatin veya pektin bulunup bulunmadığına bakın.
Karpuzlu jelibon genellikle karpuz aromasıyla tatlandırılır; gerçek karpuz suyu içermesi şart değildir. Meyve suyu veya karpuz konsantresi kullanılıp kullanılmadığını içindekiler listesinden anlayabilirsiniz.
Karpuzlu jelibon evde karpuz suyu veya püresi, tatlandırıcı ve jelatin ya da pektinle hazırlanabilir. Karışımı kalıplara döküp soğutarak şekil verirsiniz; ev yapımı olanlar ticari jelibonlar kadar uzun süre dayanmayabilir.
Karpuzlu jelibonun dışındaki ekşi kaplama, genellikle şeker ve sitrik asit gibi asitlerle hazırlanır. Bu kaplama jelibonun tatlılığını dengeleyen ekşi bir tat verir; her ürünün kaplaması aynı olmayabilir.
Karpuzlu jelibonu ağzı kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem jelibonları yapışkanlaştırabilir, sıcaklık ise yumuşamalarına yol açabilir; bu yüzden güneş alan yerlerde bırakmayın.
Evet, karpuzlu jelibon zamanla bayatlayabilir ve dokusu ya da tadı değişebilir. Ambalajdaki tavsiye edilen tüketim tarihini dikkate alın; ambalajı açıldıktan sonra nemden ve kirlenmeden koruyarak kapalı tutun.
Evet, karpuzlu jelibon sıcak ortamda yumuşayabilir, yapışabilir veya şeklini kaybedebilir. Özellikle araç içinde ya da güneş gören bir yerde bırakmayın; serin ve kuru bir dolapta saklamak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Karpuzlu jelibon çocuklara ara sıra verilebilir, ancak yapışkan ve çiğnenmesi gereken şekerler küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Küçük çocukları yerken gözetin ve jelibonu yaşına uygun parçalara ayırın.
Karpuzlu jelibon, şekerli ve yapışkan olduğu için dişlerde uzun süre kalabilir ve sık tüketildiğinde çürük riskini artırabilir. Yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağız bakımını destekler.
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B3
0.03mg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
Demir
0.06mg · 0% GDV
Selenyum
0.15µg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.6mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (küçük) (30 g) için alınan 102 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karpuzlu jelibon, karpuz aroması ve rengini taşıyan, şekerli ve çiğnenebilir bir şekerlemedir; gerçek karpuzun kendisi değil, meyve tadı verilmiş bir atıştırmalıktır. Genellikle küçük parçalar hâlinde satılır ve ara sıra tatlı niyetine yenir.
Yumuşak, esnek dokusu ve belirgin tatlılığıyla çocukların da sevdiği bu şekerleme, Türkiye’de çay yanında ya da yolculukta atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; lif oranı çok düşüktür. Siz de tadını çıkarmak istiyorsanız küçük bir porsiyonla yetinip daha doyurucu bir ara öğün için yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.