EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍉

Karpuzlu jelibon Kaç Kalori?

Şekerli, meyve aromalı jelibon; düşük lifli, yüksek şekerli tatlı atıştırmalık.

KALORİ · 100 G

340kcal

GI

78yüksek

POTASYUM · 100 G

12mg

LİF · 100 G

0.1g

Kısa cevap

1 porsiyon (küçük) Karpuzlu jelibon (30 g) 102 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 23.1 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Karpuzlu jelibon Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 30 g

102

KCAL / 30G

Karbonhidrat

23.1g

· 8% GDV

Protein

1.5g

· 3% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 6% · Yağ 1%

Karpuzlu jelibon besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (30 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori102 kcal
Yağ0.1 g0%
Doymuş yağ0.02 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum11 mg0%
Karbonhidrat23.1 g8%
Lif0 g0%
Protein1.5 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Porsiyon Karpuzlu jelibon Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (küçük)30 g102 kcal
1 adet (mini)4 g14 kcal
5 adet (küçük)20 g68 kcal
1 paket (küçük)30 g102 kcal
8 adet (orta)32 g109 kcal
12 adet (büyük)48 g163 kcal
1 paket (orta)50 g170 kcal
1 paket (büyük)80 g272 kcal
100 g100 g340 kcal
1 su bardağı (orta)140 g476 kcal

Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Karpuzlu jelibon Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karpuzlu jelibon helal midir?

Karpuzlu jelibonun helal olup olmadığı, kullanılan jelatinin kaynağına ve üretim koşullarına bağlıdır. Ürün adından bunu anlamak mümkün değildir; helal sertifikası veya içerik bilgisinde jelatin kaynağı belirtilmelidir.

Karpuzlu jelibon jelatin içerir mi?

Karpuzlu jelibonların çoğu jelatinle yapılır, ancak pektin gibi bitkisel jelleştiriciler kullanan çeşitler de vardır. Kesin bilgi için ürünün içindekiler listesinde jelatin veya pektin bulunup bulunmadığına bakın.

Karpuzlu jelibon gerçek karpuzdan mı yapılır?

Karpuzlu jelibon genellikle karpuz aromasıyla tatlandırılır; gerçek karpuz suyu içermesi şart değildir. Meyve suyu veya karpuz konsantresi kullanılıp kullanılmadığını içindekiler listesinden anlayabilirsiniz.

Karpuzlu jelibon evde nasıl yapılır?

Karpuzlu jelibon evde karpuz suyu veya püresi, tatlandırıcı ve jelatin ya da pektinle hazırlanabilir. Karışımı kalıplara döküp soğutarak şekil verirsiniz; ev yapımı olanlar ticari jelibonlar kadar uzun süre dayanmayabilir.

Karpuzlu jelibon neden ekşi şekerle kaplanır?

Karpuzlu jelibonun dışındaki ekşi kaplama, genellikle şeker ve sitrik asit gibi asitlerle hazırlanır. Bu kaplama jelibonun tatlılığını dengeleyen ekşi bir tat verir; her ürünün kaplaması aynı olmayabilir.

Karpuzlu jelibon nasıl saklanır?

Karpuzlu jelibonu ağzı kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem jelibonları yapışkanlaştırabilir, sıcaklık ise yumuşamalarına yol açabilir; bu yüzden güneş alan yerlerde bırakmayın.

Karpuzlu jelibon bozulur mu?

Evet, karpuzlu jelibon zamanla bayatlayabilir ve dokusu ya da tadı değişebilir. Ambalajdaki tavsiye edilen tüketim tarihini dikkate alın; ambalajı açıldıktan sonra nemden ve kirlenmeden koruyarak kapalı tutun.

Karpuzlu jelibon sıcakta erir mi?

Evet, karpuzlu jelibon sıcak ortamda yumuşayabilir, yapışabilir veya şeklini kaybedebilir. Özellikle araç içinde ya da güneş gören bir yerde bırakmayın; serin ve kuru bir dolapta saklamak dokusunu korumaya yardımcı olur.

Karpuzlu jelibon çocuklar için uygun mu?

Karpuzlu jelibon çocuklara ara sıra verilebilir, ancak yapışkan ve çiğnenmesi gereken şekerler küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Küçük çocukları yerken gözetin ve jelibonu yaşına uygun parçalara ayırın.

Karpuzlu jelibon diş çürütür mü?

Karpuzlu jelibon, şekerli ve yapışkan olduğu için dişlerde uzun süre kalabilir ve sık tüketildiğinde çürük riskini artırabilir. Yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak ağız bakımını destekler.

Karpuzlu jelibon Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.01mg · 1% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B3

0.03mg · 0% GDV

B5

0.01mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0.01mg · 1% GDV

Sodyum

11mg · 0% GDV

Demir

0.06mg · 0% GDV

Selenyum

0.15µg · 0% GDV

Potasyum ⭐

3.6mg · 0% GDV

Karpuzlu jelibon Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

78
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.9
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karpuzlu jelibon Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (küçük) (30 g) için alınan 102 kaloriyi harcamak:

🚶

25dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

14dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Karpuzlu jelibon Nedir?

Karpuzlu jelibon, karpuz aroması ve rengini taşıyan, şekerli ve çiğnenebilir bir şekerlemedir; gerçek karpuzun kendisi değil, meyve tadı verilmiş bir atıştırmalıktır. Genellikle küçük parçalar hâlinde satılır ve ara sıra tatlı niyetine yenir.

Yumuşak, esnek dokusu ve belirgin tatlılığıyla çocukların da sevdiği bu şekerleme, Türkiye’de çay yanında ya da yolculukta atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; lif oranı çok düşüktür. Siz de tadını çıkarmak istiyorsanız küçük bir porsiyonla yetinip daha doyurucu bir ara öğün için yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.

Karpuzlu jelibon Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

8/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

14/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Karpuzlu jelibon İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karpuzlu jelibon Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Karpuzlu jelibon Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karpuzlu jelibon Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.01g

Karpuzlu jelibon ile Karşılaştır

🍉vs🍬
Karpuzlu jelibon vs Güllü lokum100 g'da 10 kalori fazla
→
🍉vs🍯
Karpuzlu jelibon vs Karamel sos100 g'da 20 kalori fazla
→
🍉vs🍫
Karpuzlu jelibon vs Bitter Çikolata100 g'da 200 kalori az
→
🍉vs🍮
Karpuzlu jelibon vs Höşmerim100 g'da 20 kalori fazla
→

Karpuzlu jelibon Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Karpuzlu jelibon hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.