Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karpuzlu Freşa Kaç Kalori?
Karpuz aromalı meyveli içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Karpuzlu Freşa (250 g) 105 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 5 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karpuzlu Freşa Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
105
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Karpuzlu Freşa besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Karpuzlu Freşa Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 63 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 126 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 139 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karpuzlu Freşa Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karpuzlu Freşa nedir?
Karpuzlu Freşa, karpuz aromalı bir meyveli içecektir. Taze karpuz suyu veya ev yapımı karpuz içeceğiyle aynı şey değildir; tadı ve içeriği ürüne özgüdür.
Karpuzlu Freşa gazlı mı?
Karpuzlu Freşa gazlı bir içecek olarak satılır. Gazlı içecekleri tercih etmiyorsanız, tüketmeden önce ambalajındaki ürün açıklamasını kontrol edin; gazlı içecekler bazı kişilerde şişkinlik yapabilir.
Karpuzlu Freşa karpuz suyu mu?
Hayır, Karpuzlu Freşa taze sıkılmış karpuz suyu değildir; karpuz aromalı meyveli içecektir. Bu nedenle gerçek karpuzun tadı, dokusu ve meyve içeriğiyle birebir aynı kabul edilmemelidir.
Karpuzlu Freşa kafein içerir mi?
Karpuzlu Freşa genellikle kafeinli bir içecek değildir. Kafein eklenmesi beklenmeyen meyveli içeceklerdendir; yine de ürün formülasyonu değişebileceğinden ambalajındaki içerik bilgisi belirleyicidir.
Karpuzlu Freşa çok şekerli mi?
Karpuzlu Freşa tatlı bir içecektir ve karbonhidrat içerir. Şeker alımınızı sınırlıyorsanız porsiyon miktarını göz önünde bulundurun; diyabetiniz varsa kan şekeri yanıtınız kişiye göre değişebileceğinden sağlık uzmanınızla görüşün.
Karpuzlu Freşa susuzluğu giderir mi?
Karpuzlu Freşa sıvı alımınıza katkı sağlar, ancak günlük su ihtiyacınızı karşılamak için suyun yerini tutmaz. Özellikle sıcak havalarda veya egzersiz sonrasında ana içeceğiniz su olsun.
Karpuzlu Freşa açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Karpuzlu Freşa açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Bekledikçe gazını ve tazeliğini kaybedebilir; açılmış şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Karpuzlu Freşa soğuk mu içilir?
Evet, Karpuzlu Freşa soğuk servis edildiğinde daha ferahlatıcı olur. Şişeyi buzdolabında soğutabilir veya bardağa buz ekleyebilirsiniz; buz eridikçe içeceğin tadı hafifleyebilir.
Karpuzlu Freşa iftarda içilir mi?
Evet, Karpuzlu Freşa iftarda içilebilir; ancak oruç sonrası susuzluğu gidermek için suyu öncelemek daha uygundur. Gazlı ve tatlı içecekler bazı kişilerde şişkinlik yapabileceğinden miktarı abartmayın.
Karpuzlu Freşa kokteyllerde kullanılır mı?
Evet, Karpuzlu Freşa alkolsüz meyveli içecek karışımlarında kullanılabilir. Limon dilimi veya nane ile servis edebilir, fakat karpuz aroması baskın olabileceği için eklediğiniz meyve suyu miktarını az tutabilirsiniz.
Karpuzlu Freşa Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
5mg · 6% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
70mg · 2% GDV
Magnezyum
7.5mg · 2% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Karpuzlu Freşa Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karpuzlu Freşa Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karpuzlu Freşa Nedir?
Karpuzlu Freşa, karpuz aromalı, gazlı ve şişelenmiş bir içecektir. Gerçek karpuz suyu oranı ürün etiketine göre değişebileceğinden, adından yoğun meyve içeriği olduğu sonucunu çıkarmamak gerekir.
Soğuk içildiğinde ferahlatıcı, tatlı ve hafif meyvemsi bir tadı vardır; Türkiye’de yemek yanında, atıştırmalıklarla ya da sıcak havalarda tek başına tercih edilebilir. Gazlı yapısı, onu sade maden suyundan daha tatlı bir seçenek hâline getirir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 42 kalori bulunur, protein ve lif ise yok denecek kadar azdır. Daha hafif bir içecek isterseniz sade maden suyu veya su tercih edebilir, Karpuzlu Freşa’yı daha küçük bir porsiyonla tüketebilirsiniz.
Karpuzlu Freşa Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karpuzlu Freşa İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karpuzlu Freşa Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karpuzlu Freşa Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karpuzlu Freşa Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Karpuzlu Freşa ile Karşılaştır
Karpuzlu Freşa Gibi Besinler
Karpuzlu Freşa hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.