Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍉

●Düşük GI

Karpuzlu çilekli smoothie Kaç Kalori?

Serinletici, meyveli, C vitamini içeren smoothie

KALORİ

38kcal

45düşük

POTASYUM

150mg

LİF

0.8g

Karpuzlu çilekli smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.9g

· 89%

Protein

0.7g

· 7%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

0.8g

Karpuzlu çilekli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

24mg · 27% GDV

Folat

14µg · 4% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.16mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

150mg · 4% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Magnezyum

10mg · 2% GDV

Kalsiyum

10mg · 1% GDV

Karpuzlu çilekli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karpuzlu çilekli smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karpuzlu çilekli smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karpuzlu çilekli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karpuzlu çilekli smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karpuzlu çilekli smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Karpuzlu çilekli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karpuzlu çilekli smoothie kaç kalori?

Karpuzlu çilekli smoothie 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 8,9 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Karpuzlu çilekli smoothie diyete uygun mu?

100 gramında 38 kalori bulunan bu smoothie; vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45'tir.

Karpuzlu çilekli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.