Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍉
Karpuzlu çilekli meyveli soda Kaç Kalori?
Gazlı, meyve aromalı ferahlatıcı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Karpuzlu çilekli meyveli soda (200 g) 24 kaloridir. 100 gramında 12 kalori vardır. İçinde 5.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 36 mg Magnezyum ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Karpuzlu çilekli meyveli soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
24
KCAL / 200G
Karbonhidrat
5.8g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Karpuzlu çilekli meyveli soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 24 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 5.8 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Karpuzlu çilekli meyveli soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 24 kcal |
| 100 g | 100 g | 12 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 24 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 30 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 30 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 40 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 40 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 400 g | 48 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 60 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 12 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karpuzlu çilekli meyveli soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karpuzlu çilekli meyveli soda sağlıklı mı?
Karpuzlu çilekli meyveli soda, su yerine geçecek bir içecek değil; aromalı ve gazlı bir içecektir. Susadığınızda suyu tercih edin, bunu ise ara sıra keyif içeceği olarak tüketin.
Karpuzlu çilekli meyveli sodada şeker var mı?
Karpuzlu çilekli meyveli sodanın şeker içerip içermediği kullanılan tarife bağlıdır. Besin tablosundaki karbonhidrat miktarı tek başına şeker miktarını göstermez; şeker veya tatlandırıcı olup olmadığını içindekiler bölümünden anlayabilirsiniz.
Karpuzlu çilekli meyveli soda ile maden suyu aynı şey mi?
Hayır, karpuzlu çilekli meyveli soda sade maden suyuyla aynı değildir. Maden suyu doğal mineralli sudur; meyveli soda ise karbondioksit ve meyve aroması içeren bir içecektir, mineral içeriği de aynı olmak zorunda değildir.
Karpuzlu çilekli meyveli soda gerçek karpuz ve çileve suyu içerir mi?
Adındaki karpuz ve çilek aromayı anlatır; içeceğin mutlaka bu meyvelerin suyunu içerdiği anlamına gelmez. Gerçek meyve suyu kullanılıp kullanılmadığını ürünün içindekiler listesinde görebilirsiniz.
Karpuzlu çilekli meyveli sodada kafein var mı?
Karpuzlu çilekli meyveli soda genellikle kafeinsiz bir meyve aromalı içecektir, ancak formül markaya göre değişebilir. Kafein eklenip eklenmediğini içindekiler listesinde kontrol edin.
Karpuzlu çilekli meyveli soda kan şekerini yükseltir mi?
Evet, şekerle tatlandırılmış karpuzlu çilekli meyveli soda kan şekerini yükseltebilir; gazlı olması bunu önlemez. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve içeceğin şeker içeriğini kişisel beslenme planınıza göre değerlendirin.
Karpuzlu çilekli meyveli soda şişkinlik yapar mı?
Evet, karpuzlu çilekli meyveli sodanın gazı bazı kişilerde geğirme veya karında şişkinlik yapabilir. Bu etki özellikle hızlı içince ya da büyük miktarda tüketince belirginleşebilir.
Karpuzlu çilekli meyveli soda iftarda içilir mi?
Evet, karpuzlu çilekli meyveli soda iftarda içilebilir; ancak gazı ve olası şeker içeriği nedeniyle susuzluğu gidermek için en iyi seçenek değildir. İftarda önce su içmek daha uygundur.
Karpuzlu çilekli meyveli soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Karpuzlu çilekli meyveli sodanın şişesini açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazı zamanla azalacağı için tadı ve köpüklülüğü bozulmadan kısa sürede tüketin.
Karpuzlu çilekli meyveli soda evde nasıl hazırlanır?
Evde karpuzlu çilekli meyveli soda için soğuk sade maden suyuna ezilmiş karpuz ve çilek ekleyip karıştırabilirsiniz. Meyve parçalarını süzebilir, daha tatlı isterseniz az miktarda tatlandırıcı kullanabilirsiniz.
Karpuzlu çilekli meyveli soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
36mg · 9% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Karpuzlu çilekli meyveli soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karpuzlu çilekli meyveli soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 24 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karpuzlu çilekli meyveli soda Nedir?
Karpuzlu çilekli meyveli soda, karpuz ve çilek aromalı, gazlı ve ferahlatıcı bir meşrubattır; meyve suyu değil, meyve aromalı bir sodadır. Kabarcıklı yapısı ve tatlı-meyvemsi tadı soğuk içildiğinde daha belirgin olur.
Türkiye’de küçük şişesi genellikle öğle veya akşam yemeğinin yanında, atıştırmalıklarla ya da misafirlikte soğuk servis edilir; sade içebilir veya buzla sunabilirsiniz. Beslenme açısından düşük enerjili bir içecektir: 100 gramında 12 kcal bulunur. Meyve aromalı olsa da bütün meyvenin lifini sağlamaz; daha doyurucu bir ara öğün için yanında taze meyve veya sade bir sandviç tercih edebilirsiniz.
Karpuzlu çilekli meyveli soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karpuzlu çilekli meyveli soda İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karpuzlu çilekli meyveli soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karpuzlu çilekli meyveli soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karpuzlu çilekli meyveli soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Karpuzlu çilekli meyveli soda ile Karşılaştır
Karpuzlu çilekli meyveli soda Gibi Besinler
Karpuzlu çilekli meyveli soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.