Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek Kaç Kalori?
Gazlı, meyve aromalı ve düşük kalorili bir içecek; besin değerleri ürüne göre değişebilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek (330 g) 66 kaloridir. 100 gramında 20 kalori vardır. İçinde 16.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
66
KCAL / 330G
Karbonhidrat
16.5g
· 6% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 66 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 16.5 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 66 kcal |
| 100 g | 100 g | 20 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 40 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 48 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 50 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 66 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 100 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1000 g | 200 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 20 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek şeker içerir mi?
Bazı çeşitleri şeker veya tatlandırıcı içerir; aromalı olması tek başına şekerli olduğu anlamına gelmez. Ürünlerin içeriği değişebildiği için şeker miktarını ve tatlandırıcıları ambalajındaki içerik ve besin bilgisi bölümünden kontrol edin.
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek maden suyunun yerini tutar mı?
Hayır, sade maden suyuyla aynı kabul edilmez. Bu içecek meyve aromalı ve kimi çeşitleri tatlandırılmış olabilir; sade maden suyu ise genellikle ilave aroma ve şeker içermez. Günlük içecek tercihi olarak sade suyu önceliklendirin.
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek susuzluğu giderir mi?
Evet, sıvı sağlar ve susuzluğu gidermeye yardımcı olur. Ancak şekerli bir çeşitse gün boyunca suyun yerine sürekli tüketmek iyi bir tercih değildir; ana içeceğiniz su olsun, bu içeceği ara sıra tercih edin.
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; ancak şekerli çeşitleri düzenli ve fazla miktarda içmek günlük enerji alımını artırabilir. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız şekersiz çeşidi seçin veya içeceği sade suyla dönüşümlü tüketin.
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek diyabeti olanlar için uygun mudur?
Şekerli çeşitleri kan şekerini yükseltebilir; şekersiz seçeneklerin etkisi farklı olabilir. İçerik ve porsiyon önemlidir. Diyabetiniz varsa ürünü beslenme planınıza eklemeden önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek kafein içerir mi?
Genellikle kafein içermez; ancak bu ürünün içeriği üreticiye göre değişebilir. Kafeinden kaçınmanız gerekiyorsa, ambalajdaki içerik listesinde kafein veya kafeinli bileşenler olup olmadığını kontrol edin.
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek gece içilir mi?
Evet, genellikle gece içilebilir; çoğu çeşidi kafeinsizdir. Yine de gazlı olması bazı kişilerde şişkinlik yapabilir, şekerli çeşitleri de yatmadan önce tercih edilmeyebilir. Gece susarsanız su içmek daha iyi bir seçenektir.
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek evde nasıl yapılır?
Evde benzer bir içecek hazırlamak için soğuk maden suyuna ezilmiş çilek ve karpuz ekleyip karıştırın. Meyveleri süzebilir, buz ve limonla servis edebilirsiniz; böylece ek şeker miktarını kendiniz belirlersiniz.
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek gaz veya şişkinlik yapar mı?
Evet, içindeki karbondioksit bazı kişilerde geğirme veya şişkinlik yapabilir. Hızlı içmek ya da büyük miktarda tüketmek rahatsızlığı artırabilir; hassassanız yavaş için veya gazsız suyu tercih edin.
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Bekledikçe gazını kaybeder; ambalaj üzerindeki saklama talimatları farklı bir yönlendirme veriyorsa onları izleyin.
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
13mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Sodyum
9.9mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3.3mg · 0% GDV
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 66 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek Nedir?
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek, karpuz ve çilek tadı veren aromalarla hazırlanmış, gazlı bir içecektir. Meyvenin kendisi ya da meyve suyu yerine geçen bir ürün olarak değil, soğuk içilen ferahlatıcı bir içecek olarak düşünün.
Türkiye’de özellikle yazın buzdolabından çıkarılıp tek başına, atıştırmalıkların yanında veya mangal sofralarında servis edilir; hafif meyvemsi tadı gazlı yapısıyla birleşir. Çoğu ürüne göre kalori miktarı düşük olsa da karbonhidrat içerir; 100 gramında 20 kcal bulunur. Gazlı ve meyveli bir içecek aradığınızda tercih edebilir, daha hafif bir seçenek için porsiyonunuzu küçük tutabilirsiniz.
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek ile Karşılaştır
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek Gibi Besinler
Karpuz ve çilek aromalı gazlı mineralli içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.