🍉
Karpuz suyu Kaç Kalori?
Ferahlık veren, düşük kalorili, C vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karpuz suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
30
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.6g
· 88%
Protein
0.6g
· 7%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
0.2g
Karpuz suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
8.1mg · 9% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
A Vitamini
28µg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
112mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Karpuz suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karpuz suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karpuz suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karpuz suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karpuz suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karpuz suyu Gibi Besinler
Karpuz suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karpuz suyu kaç kalori içerir?
Karpuz suyu 100 gramda 30 kalori içerir. Aynı miktarda 7,6 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Karpuz suyunun glisemik indeksi yüksek mi?
Evet, karpuz suyunun glisemik indeksi 72’dir; bu değer yüksek kabul edilir. 100 gramında 7,6 g karbonhidrat ve 0,2 g lif bulunur.
Karpuz suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.