Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karpuz şurubu Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, karpuz aromalı şurup
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Karpuz şurubu (20 g) 54 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karpuz şurubu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
54
KCAL / 20G
Karbonhidrat
13.5g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Karpuz şurubu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13.5 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Karpuz şurubu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 54 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 81 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 162 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 80 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 160 g | 432 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karpuz şurubu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karpuz şurubu nasıl kullanılır?
Karpuz şurubu içeceklere ve tatlılara tat vermek için kullanılır. Su veya soda ile karıştırabilir, limonata ve soğuk çaya ekleyebilir ya da dondurma ve sütlü tatlıların üzerine gezdirebilirsiniz; tatlı olduğu için azar azar ekleyin.
Karpuz şurubu nasıl yapılır?
Ev yapımı karpuz şurubu, karpuz suyu ve şekerin koyulaşana kadar pişirilmesiyle hazırlanır. Karpuzun çekirdeklerini ayıklayıp suyunu süzün; pişirirken dibinin tutmaması için karıştırın ve soğuduktan sonra temiz, kapaklı bir kaba alın.
Karpuz şurubu suyla nasıl hazırlanır?
Karpuz şurubunu soğuk suya karıştırarak şerbet gibi içebilirsiniz. Önce bardağa az miktarda şurup ekleyin, suyla karıştırıp tadına bakın; yoğunluğu damak zevkinize göre ayarlayın. Buz ve birkaç damla limon da ekleyebilirsiniz.
Karpuz şurubunun içinde gerçek karpuz var mı?
Karpuz şurubunun içeriği ürüne göre değişir. Ev yapımı olanı karpuz suyuyla hazırlanır; hazır ürünler ise karpuz suyu, aroma verici veya bunların karışımını içerebilir. Gerçek meyve oranını anlamak için içindekiler listesine bakın.
Karpuz şurubuyla limonata yapılır mı?
Evet, karpuz şurubuyla limonata yapabilirsiniz. Limon suyu ve soğuk suya şurubu ekleyip karıştırın; şurup zaten tatlı olduğundan ayrıca şeker eklemeden önce tadına bakın. Soda kullanırsanız içeceğiniz daha gazlı olur.
Karpuz şurubu açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, açılmış karpuz şurubunu buzdolabında saklamak iyi bir uygulamadır. Kapağını sıkıca kapatın ve içine ıslak ya da kirli kaşık sokmayın; ürünün ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Karpuz şurubu ne kadar süre dayanır?
Karpuz şurubunun dayanma süresi ürüne ve saklama koşullarına bağlıdır. Hazır üründe son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini ve açıldıktan sonra kullanım talimatını izleyin; ev yapımı şurubu buzdolabında tutup bozulma belirtisi varsa tüketmeyin.
Karpuz şurubu şeker hastalarının kan şekerini yükseltir mi?
Evet, şeker içeren karpuz şurubu kan şekerini yükseltebilir. İçeceğe veya tatlıya eklenen miktar da hesaba katılmalıdır; diyabetiniz varsa tüketim miktarını kendi beslenme planınıza göre belirleyin ve gerekirse diyetisyeninize danışın.
Karpuz şurubu neden kristalleşir?
Karpuz şurubu, içindeki şeker kristalleştiğinde tanecikli veya bulanık görünebilir. Şişeyi ılık su dolu bir kapta bekletip nazikçe çalkalamak kristallerin çözünmesine yardımcı olabilir; küf, kötü koku veya alışılmadık bir değişim varsa tüketmeyin.
Karpuz şurubu tatlılarda nasıl kullanılır?
Karpuz şurubu, dondurma, yoğurtlu tatlılar ve keklerde aroma ve tatlılık vermek için kullanılabilir. Hamura ekleyecekseniz sıvı miktarını hesaba katın; üzerine sos olarak dökmek, şurubun karpuz tadını daha belirgin tutar.
Karpuz şurubu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0mg · 0% GDV
C Vitamini
0.1mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Biotin
0.02µg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Sodyum
3.6mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Karpuz şurubu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karpuz şurubu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karpuz şurubu Nedir?
Karpuz şurubu, karpuzun tadını taşıyan, yoğun ve tatlı bir şuruptur; içeceklere ve tatlılara karpuz aroması vermek için kullanılır. Tek başına içilmekten çok suyla seyreltilir ya da tariflere az miktarda eklenir.
Türkiye’de soğuk su veya soda ile karıştırıp yazın serinletici bir içecek hazırlayabilir, limonatayla birleştirebilir ya da tatlıların üzerine gezdirebilirsiniz. Belirgin biçimde şekerli ve karbonhidrat ağırlıklıdır; 100 gramında 67,5 gram karbonhidrat bulunur. Yoğun tadı nedeniyle önce az kullanıp damak zevkinize göre artırmanız iyi olur.
Karpuz şurubu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karpuz şurubu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karpuz şurubu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karpuz şurubu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karpuz şurubu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Karpuz şurubu ile Karşılaştır
Karpuz şurubu Gibi Besinler
Karpuz şurubu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.