Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karpuz şeklinde dondurma Kaç Kalori?
Şekerli, işlenmiş, dondurulmuş tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Karpuz şeklinde dondurma (70 g) 130 kaloridir. 100 gramında 185 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 2 g protein, 4.8 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karpuz şeklinde dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g
130
KCAL / 70G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 6% · Yağ 33%
Karpuz şeklinde dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.01 g | 15% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 48 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Karpuz şeklinde dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 70 g | 130 kcal |
| 0.25 adet (çeyrek) | 18 g | 33 kcal |
| ½ adet (yarım) | 35 g | 65 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 185 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 140 g | 259 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 140 g | 259 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 185 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karpuz şeklinde dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karpuz şeklinde dondurmanın içinde ne var?
Karpuz şeklinde dondurma, süt veya süt ürünleri, şeker ve ürüne göre aroma vericiler, renklendiriciler ve kıvam düzenleyiciler içerebilir. Ultra işlenmiş bir tatlıdır; içerik ve katmanlar markaya göre değiştiği için ambalajdaki ürün bilgilerini kontrol edin.
Karpuz şeklinde dondurmanın tadı gerçekten karpuz gibi mi?
Karpuz şeklinde dondurmanın tadı her zaman taze karpuzu andırmaz. Bazı çeşitlerde karpuz aroması kullanılırken bazılarında kırmızı bölüm meyvemsi, yeşil bölüm ise farklı aromalı olabilir; şekil tek başına karpuz içerdiğini göstermez.
Karpuz şeklinde dondurma neden kırmızı, beyaz ve yeşil katmanlardan oluşur?
Karpuz şeklinde dondurma, karpuz diliminin içini, kabuğa yakın açık renkli bölümünü ve yeşil kabuğunu taklit etmek için katmanlı yapılır. Bu görünüm genellikle renklendiricilerle sağlanır; katmanların aromaları aynı olmak zorunda değildir.
Karpuz şeklinde dondurmanın içindeki siyah parçalar yenir mi?
Evet, varsa siyah parçalar yenebilir; genellikle karpuz çekirdeğini andıran çikolata veya şekerleme parçalarıdır. Her üründe bulunmaz ve gerçek karpuz çekirdeği oldukları varsayılmamalıdır.
Karpuz şeklinde dondurma evde nasıl yapılır?
Karpuz şeklinde dondurma evde, kırmızı ve yeşil renkli dondurma karışımlarını uygun bir kalıba sırayla dondurarak yapılabilir. Katmanların birbirine karışmaması için her katmanı kısa süre dondurun; çekirdek görünümü için çikolata parçalarını ekleyin.
Karpuz şeklinde dondurma satın alındıktan sonra nasıl saklanır?
Karpuz şeklinde dondurmayı ambalajında, dondurucuda ve erimesine izin vermeden saklayın. Ürün yumuşayıp eridiyse tekrar dondurmak dokusunu bozabilir; uzun süre oda sıcaklığında beklemiş ürünü tüketmeyin.
Karpuz şeklinde dondurma servis etmeden önce bekletilmeli mi?
Karpuz şeklinde dondurmayı servis etmeden önce uzun süre bekletmeniz gerekmez; dondurucudan çıkarıp hemen yiyebilirsiniz. Çok sertse kısa süre yumuşamasını bekleyin, ancak eriyip akacak kadar dışarıda bırakmayın.
Karpuz şeklinde dondurma çocukların doğum günü partilerinde nasıl sunulur?
Karpuz şeklinde dondurma, tek porsiyonluk olduğu için çocuk partilerinde tabakta veya külah üzerinde sunulabilir. Dondurucudan servis sırasına yakın çıkarın; erimeyi yavaşlatmak için partinin başında masaya koymayın.
Karpuz şeklinde dondurma diyabeti olanlar için uygun mudur?
Karpuz şeklinde dondurma şeker içeren bir tatlıdır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre karar verin; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Karpuz şeklinde dondurma gerçek karpuzun yerine geçer mi?
Hayır, karpuz şeklinde dondurma gerçek karpuzun yerine geçmez. Karpuz görünümünde hazırlanmış sütlü, şekerli bir donmuş tatlıdır; gerçek karpuzun su ve lif içeriğini aynı şekilde sağlamaz.
Karpuz şeklinde dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
A Vitamini
40.6µg · 5% GDV
Biotin
1.26µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Kalsiyum
71mg · 7% GDV
İyot
4.9µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
109mg · 3% GDV
Sodyum
48mg · 2% GDV
Karpuz şeklinde dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karpuz şeklinde dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (70 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karpuz şeklinde dondurma Nedir?
Karpuz şeklinde dondurma, karpuzu andıracak biçimde kalıplanan ve çoğu zaman dış görünüşüyle meyveyi taklit eden soğuk bir tatlıdır. Sütlü dondurma karışımından yapılır; rengi ve aroması ürüne göre değişir, karpuz içermesi şart değildir. Yazın serinlemek için tercih edilir; tek porsiyonluk olarak, ambalajından çıkarıp doğrudan yiyebilir ya da tabağa alıp servis edebilirsiniz.
Tadı genellikle tatlı ve kremamsıdır; dokusu yumuşak, erimeye başladıkça daha akışkan olur. Türkiye’de yaz öğünlerinden sonra veya çay eşliğinde ikram edilebilir. Besin değerleri bakımından şeker ve karbonhidratı öne çıkan, protein ve lifi düşük bir tatlıdır. Daha hafif bir ara öğün isterseniz küçük bir porsiyon seçip yanında taze meyve sunabilirsiniz.
Karpuz şeklinde dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karpuz şeklinde dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karpuz şeklinde dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karpuz şeklinde dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karpuz şeklinde dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Karpuz şeklinde dondurma ile Karşılaştır
Karpuz şeklinde dondurma Gibi Besinler
Karpuz şeklinde dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.