Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karpuz çilekli soda Kaç Kalori?
Şekerli gazlı içecek; meyve aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Karpuz çilekli soda (330 g) 135 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 34 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karpuz çilekli soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 330 g
135
KCAL / 330G
Karbonhidrat
34g
· 12% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Karpuz çilekli soda besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 34 g | 12% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Karpuz çilekli soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 330 g | 135 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 82 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 98 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 103 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 103 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 355 g | 146 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 205 kcal |
| 1 şişe (orta) | 500 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karpuz çilekli soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karpuz çilekli soda nedir?
Karpuz çilekli soda, karpuz ve çilek aroması taşıyan gazlı, şekerli bir içecektir. Soğuk ve buzla servis edilir; meyve aromalı olması tek başına gerçek meyve suyu içerdiği anlamına gelmez.
Karpuz çilekli soda gerçek karpuz ve çilek içerir mi?
Her zaman içermez; karpuz çilekli soda meyve suyu veya püresiyle, aromalarla ya da bunların birleşimiyle hazırlanabilir. Meyve parçalarının ya da suyunun bulunup bulunmadığı ürüne göre değişir.
Karpuz çilekli soda evde nasıl yapılır?
Karpuz çilekli soda, ezilmiş karpuz ve çileği soğuk maden suyuyla birleştirerek evde hazırlanabilir. Meyveleri süzmeden kullanabilir, ek şeker koymadan önce tadına bakabilir ve içeceği bekletmeden servis edebilirsiniz.
Karpuz çilekli soda ev yapımı içecekten nasıl farklıdır?
Paketli karpuz çilekli soda, ultra işlenmiş bir içecek olarak sınıflandırılır; ev yapımında ise malzemeleri siz seçersiniz. Ezilmiş meyve ve sade maden suyuyla yapılan sürümde tatlandırıcı ekleyip eklememek sizin tercihinizdir.
Karpuz çilekli soda kafein içerir mi?
Karpuz çilekli soda genellikle kafeinsizdir; ancak formül üründen ürüne değişebilir. Kafeinden kaçınıyorsanız içindekiler bölümünde kafein veya kafeinli katkı maddesi bulunup bulunmadığını kontrol edin.
Karpuz çilekli soda şekerli midir?
Evet, karpuz çilekli soda genellikle şeker veya başka tatlandırıcılarla hazırlanır. Karbonhidrat miktarı toplam karbonhidratı gösterir; şeker miktarı için ürünün besin etiketindeki şeker satırına bakın.
Karpuz çilekli soda maden suyu yerine geçer mi?
Hayır, karpuz çilekli soda sade maden suyuyla aynı içecek değildir; meyve aromalı ve şekerli bir gazlı içecektir. Günlük sıvı ihtiyacınızı karşılamak için suyu temel içecek olarak tercih edin.
Karpuz çilekli soda şişkinlik yapar mı?
Evet, karpuz çilekli sodanın gazı bazı kişilerde geğirme veya şişkinlik yapabilir. Hızlı içmek ve büyük porsiyonlar bu rahatsızlığı artırabilir; yavaş içmek ve miktarı azaltmak yardımcı olabilir.
Karpuz çilekli soda diyabeti olanlar için uygun mudur?
Karpuz çilekli soda şeker içerebildiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa tüketim miktarını karbonhidrat planınıza göre belirleyin; kişisel hedefleriniz için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Açılmış karpuz çilekli soda nasıl saklanır?
Açılmış karpuz çilekli sodayı kapağı kapalı olarak buzdolabında saklayın. Gazını ve tazeliğini koruması için kısa sürede tüketin; oda sıcaklığında uzun süre beklemiş içeceği içmeyin.
Karpuz çilekli soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
26mg · 1% GDV
Kalsiyum
3.3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
6.6mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Karpuz çilekli soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karpuz çilekli soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (330 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karpuz çilekli soda Nedir?
Karpuz çilekli soda, karpuz ve çilek aromasıyla hazırlanan tatlı, gazlı bir içecektir. Hazır satılan çeşitlerde meyve tadı çoğunlukla aroma ve şekerle verilir; evde meyve parçaları eklenerek de servis edilebilir.
Soğuk içildiğinde kabarcıkları ve meyvemsi kokusuyla ferahlatıcıdır. Türkiye’de buzla, yaz sofralarında veya çay yerine serin bir içecek olarak tercih edilebilir; mangal ve atıştırmalıkların yanında da sunulur. Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve lif sağlamaz. Daha hafif bir seçenek için bardağa daha az koyup sade maden suyuyla tamamlayabilir, yanında su da içebilirsiniz.
Karpuz çilekli soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karpuz çilekli soda İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karpuz çilekli soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karpuz çilekli soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karpuz çilekli soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Karpuz çilekli soda ile Karşılaştır
Karpuz çilekli soda Gibi Besinler
Karpuz çilekli soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.