Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karpuz aromalı şekersiz sakız Kaç Kalori?
Şekersiz, karpuz aromalı sakız
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Karpuz aromalı şekersiz sakız (2 g) 3 kaloridir. 100 gramında 166 kalori vardır. İçinde 1.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Karpuz aromalı şekersiz sakız Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 2 g
3
KCAL / 2G
Karbonhidrat
1.3g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Karpuz aromalı şekersiz sakız besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 3 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.24 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Karpuz aromalı şekersiz sakız Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 2 g | 3 kcal |
| 2 adet (orta) | 4 g | 7 kcal |
| 5 adet (büyük) | 10 g | 17 kcal |
| 1 paket (mini) | 14 g | 23 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 20 g | 33 kcal |
| 1 paket (küçük) | 28 g | 46 kcal |
| 1 paket (orta) | 56 g | 93 kcal |
| 100 g | 100 g | 166 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 166 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karpuz aromalı şekersiz sakız Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karpuz aromalı şekersiz sakız orucu bozar mı?
Evet, Ramazan orucunu bozar. Sakız çiğnerken çözünen tatlandırıcı ve aroma tükürükle yutulabildiğinden, şeker içermemesi bu açıdan sonucu değiştirmez; oruç saatlerinde çiğnemeyin.
Karpuz aromalı şekersiz sakız gerçekten şekersiz mi?
Evet, şeker ilavesiz olarak üretilir; ancak tatlı tadı şeker yerine tatlandırıcılardan gelebilir. Hangi tatlandırıcıların kullanıldığı markaya göre değiştiği için içerik listesini inceleyin.
Karpuz aromalı şekersiz sakız dişlere zararlı mı?
Genellikle şekerli sakızdan daha az zararlıdır; ağızdaki bakteriler şekeri kullanarak asit oluşturur. Yine de sakız diş fırçalamanın veya diş ipinin yerini tutmaz ve asitli aroma bazı kişilerde hassasiyet yaratabilir.
Karpuz aromalı şekersiz sakız yutulursa ne olur?
Bir parça yanlışlıkla yutulduğunda genellikle ciddi bir sorun olmaz; sakız sindirilmeden sindirim sisteminden geçer. Ancak sakızı özellikle küçük çocukların yutması boğulma riski taşıdığından, çocuklara verirken yaşına ve çiğneme becerisine dikkat edin.
Karpuz aromalı şekersiz sakız ishal veya gaz yapar mı?
Evet, bazı kişilerde fazla miktarda tüketildiğinde gaz, şişkinlik veya ishal yapabilir. Bunun nedeni, bazı şekersiz sakızlarda bulunan şeker alkollerinin sindirim sisteminde bu etkileri oluşturabilmesidir; kullanılan tatlandırıcı ürüne göre değişir.
Karpuz aromalı şekersiz sakız ne kadar süre çiğnenmeli?
Aroması ve tadı azaldığında bırakabilirsiniz; saatlerce çiğnemek için bir neden yoktur. Uzun süre çiğnemek çene kaslarını yorabilir, özellikle çene eklemi hassasiyeti olanlarda rahatsızlığı artırabilir.
Karpuz aromalı şekersiz sakız iştahı keser mi?
Kalıcı olarak iştahı kesmez. Çiğneme ve karpuz aroması kısa süreli ağız meşguliyeti sağlayabilir, ancak açlığı gidermek veya öğün yerine geçmek için güvenilir bir seçenek değildir.
Karpuz aromalı şekersiz sakız kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Şekerli sakız yerine tercih edildiğinde şeker alımını azaltabilir, ancak sakız çiğnemek öğün düzeni ve diğer alışkanlıkların yerini tutmaz.
Karpuz aromalı şekersiz sakız çocuklara verilir mi?
Çiğnemeyi güvenle bilen çocuklar tüketebilir; küçük çocuklarda sakız boğulma tehlikesi yaratabilir. Şekersiz sakızın tatlandırıcı içeriği de markaya göre değiştiğinden, küçük çocukların fazla miktarda yemesine izin vermeyin.
Karpuz aromalı şekersiz sakız paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi kapalı ve kuru bir yerde saklayın; nem, sakızın dokusunu ve tadını bozabilir. Ürünü doğrudan güneşten ve aşırı sıcaktan uzak tutun, son tüketim tarihi için ambalajı esas alın.
Karpuz aromalı şekersiz sakız Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0.5mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
0.24mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.1mg · 0% GDV
Karpuz aromalı şekersiz sakız Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karpuz aromalı şekersiz sakız Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (2 g) için alınan 3 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karpuz aromalı şekersiz sakız Nedir?
Karpuz aromalı şekersiz sakız, sakız bazı ve tatlandırıcılarla hazırlanan, karpuz tadı ve kokusu verilmiş çiğnenebilir bir üründür. Şeker içermese de tatlılığı tatlandırıcılardan gelir; taze karpuzun kendisi değildir.
Meyvemsi, ferah tadı özellikle yemekten sonra veya gün içinde ağızda kısa süreli bir tat bırakmak için tercih edilir. Türkiye’de çay ya da kahvenin ardından, yolculukta veya yanınızda atıştırmalık yokken kolayca çiğnenebilir. Besin tablosundaki değerler 100 gram içindir; bir küçük parça yaklaşık 2 gram olduğundan tek parçada alınan miktar düşüktür. Şeker tüketimini azaltmaya çalışıyorsanız, ürünün etiketindeki tatlandırıcı ve porsiyon bilgilerini kontrol edin.
Karpuz aromalı şekersiz sakız Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karpuz aromalı şekersiz sakız İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karpuz aromalı şekersiz sakız Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karpuz aromalı şekersiz sakız Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karpuz aromalı şekersiz sakız Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Karpuz aromalı şekersiz sakız ile Karşılaştır
Karpuz aromalı şekersiz sakız Gibi Besinler
Karpuz aromalı şekersiz sakız hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.