🥤
Karnıyarık otu içeceği Kaç Kalori?
Yüksek lifli, düşük kalorili
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karnıyarık otu içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 91%
Protein
0.2g
· 4%
Yağ
0.1g
· 5%
Lif
4.2g
Karnıyarık otu içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
8mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Karnıyarık otu içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karnıyarık otu içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karnıyarık otu içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karnıyarık otu içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karnıyarık otu içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karnıyarık otu içeceği Gibi Besinler
Karnıyarık otu içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karnıyarık otu içeceği kaç kalori ve lif içerir?
100 gram karnıyarık otu içeceği 18 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 gram lif bulunur.
Karnıyarık otu içeceği diyete ve glütensiz beslenmeye uygun mu?
Bu içecek vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca minimal düzeyde işlenmiş bir içecektir.
Karnıyarık otu içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.