Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata, bütün fındık parçaları, tatlı ve kremsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
4 adet (orta) Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata (25 g) 138 kaloridir. 100 gramında 550 kalori vardır. İçinde 12.5 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 8.8 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 4 adet (orta) · 25 g
138
KCAL / 25G
Karbonhidrat
12.5g
· 5% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 5% · Yağ 58%
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata besin değerleri tablosu · 4 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 138 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.5 g | 18% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12.5 g | 5% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
4 Adet Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 4 adet (orta) | 25 g | 138 kcal |
| 1 adet (küçük) | 6 g | 33 kcal |
| 2 adet (orta) | 12 g | 66 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 138 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 165 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 50 g | 275 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 330 kcal |
| 100 g | 100 g | 550 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 550 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 550 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata nedir?
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata, sütlü çikolatanın bütün fındıklarla birleştirildiği tatlı ve kremamsı bir çikolatadır. İçindeki bütün fındıklar, sade sütlü çikolataya göre daha belirgin bir çıtırlık verir.
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata’nın içinde bütün fındık var mı?
Evet, ürün bilgisinde bütün fındık içerdiği belirtiliyor. Bu nedenle her parçada fındık miktarı aynı olmayabilir; fındık alerjisi olanlar bu ürünü tüketmemelidir.
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata nasıl saklanır?
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata’yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabı kokuları çikolataya geçirebilir ve soğuk çikolatada yüzey değişikliklerine yol açabilir.
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata neden beyazlar?
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata’nın yüzeyindeki beyazlık çoğunlukla sıcaklık değişiminden kaynaklanan yağ veya şeker çiçeklenmesidir. Görünümü ve dokuyu etkileyebilir; tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata eritilerek bazı tatlılarda kullanılabilir. Fındıklar eridikten sonra da parçalı kalacağından pürüzsüz bir kaplama ya da ganaj isteyen tariflerde sade çikolata daha uygundur.
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata’nın içinde neler var?
Ürün bilgisine göre Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata sütlü çikolata ve bütün fındık içerir. Bu ürün ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır; mevcut bilgiler tam içerik listesini veya kullanılan katkı maddelerini belirtmiyor.
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata ile sade sütlü çikolatanın farkı nedir?
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata, sade sütlü çikolataya bütün fındıklar eklenmesiyle ayrılır. Fındıklar lezzete ve çıtırlığa katkı verir; çikolatayı daha dokulu hale getirir.
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, çiğneyebilen çocuklar Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata’yı küçük miktarda yiyebilir. İçindeki bütün fındıklar küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabileceğinden, yaşına uygun olmayan çocuklara vermeyin.
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata çay veya kahvenin yanında iyi gider mi?
Evet, Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata çay ya da kahvenin yanında tatlı olarak sunulabilir. Sütlü ve fındıklı tadı özellikle sade, şekersiz içeceklerle dengeli bir eşleşme sağlar.
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata gece yenir mi?
Evet, Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata gece yenebilir; ancak çikolata kakao kaynaklı az miktarda kafein ve teobromin içerir. Bunlara duyarlıysanız yatmaya yakın yememek uykunuzu korumaya yardımcı olabilir.
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.88mg · 6% GDV
B12
0.13µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
4 adet (orta) (25 g) için alınan 138 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata Nedir?
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata, sütlü çikolatanın içine bütün fındıklar eklenerek hazırlanan, paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Sütlü çikolatanın yumuşak, kremamsı tadı fındığın belirgin kavruk lezzeti ve çıtır dokusuyla bir araya gelir. Küçük bir parça çay ya da kahvenin yanında yenebilir; ikramlık olarak sunulabilir veya tatlı tabaklarına eklenebilir.
Besleyici açıdan enerji ve yağ içeriği öne çıkar; 100 gramında 7 gram protein bulunur. Tatlı isteğinizi karşılamak için birkaç parça yeterli olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilir, porsiyonu göz kararı büyütmemek için önceden ayırabilirsiniz.
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 31.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.5:1).
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata ile Karşılaştır
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata Gibi Besinler
Karmen Sütlü Fındıklı Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.