Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar Kaç Kalori?
Hindistan cevizli, sütlü çikolata kaplı tatlı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar (30 g) 150 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 8.1 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.2 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 30 g
150
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.4g
· 6% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
8.1g
· 10% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 4% · Yağ 49%
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 8.1 g | 10% |
| Doymuş yağ | 6 g | 30% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.4 g | 6% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 30 g | 150 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 100 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 125 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 150 kcal |
| 1 paket (büyük) | 40 g | 200 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 225 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 300 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 450 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli barın içinde ne var?
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar, hindistan cevizli iç dolgusu ve sütlü çikolata kaplamasıyla hazırlanan bir bar tatlısıdır. Tam bileşen listesi burada yer almadığından, belirli yağları veya katkı maddelerini varsaymayın; ayrıntılar için ambalajdaki içerik listesini okuyun.
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar, Bounty ile aynı mı?
Hayır, aynı ürün değildir; ikisi hindistan cevizi dolgusu ve çikolata kaplamasıyla benzer bir tatlı türündedir. Marka, tarif ve kaplama özellikleri farklı olabilir, bu nedenle Karmen barın Bounty ile aynı içeriğe veya tada sahip olduğunu varsaymayın.
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar nasıl saklanmalı?
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli barı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı şekilde saklayın. Sıcaklık çikolata kaplamasını yumuşatabilir; ambalajda farklı bir saklama önerisi varsa onu uygulayın.
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar sıcak havada erir mi?
Evet, Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli barın sütlü çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Özellikle yazın çantada ya da güneş alan bir yerde bırakmayın; serin bir yerde tutmak şeklini korumasına yardımcı olur.
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar buzdolabında saklanır mı?
Evet, ortam çok sıcaksa Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli barı buzdolabına koyabilirsiniz. Yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek, soğuk çikolatanın sertliğini azaltır; ambalajı kapalı tutmak da kokuları çekmesini önler.
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar dondurulur mu?
Dondurulabilir, ancak Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar çözüldüğünde kaplamasının görünümü veya dokusu değişebilir. Hava almayan bir kapta dondurun ve yemeden önce buzdolabında çözdürün; tekrar tekrar dondurup çözmekten kaçının.
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli barın dolgusu neden lifli olur?
Hindistan cevizinin doğal lifli yapısı, Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli barın iç dolgusuna çiğnenebilir bir doku verir. Bu doku, pürüzsüz bir çikolata kremasından farklıdır ve hindistan cevizli barlarda beklenen bir özelliktir.
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar kahve veya çay yanında yenir mi?
Evet, Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar kahve veya çayın yanında küçük bir tatlı olarak yenebilir. Sütlü çikolata ve hindistan cevizi tadı özellikle sade kahveyle uyumludur; barı servis etmeden önce ambalajından çıkarmanız yeterlidir.
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli barın şeker miktarı ne kadar?
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar tatlı bir atıştırmalıktır, ancak burada ürünün şeker miktarı ayrıca belirtilmiyor. Karbonhidrat miktarı şeker miktarıyla aynı değildir; şeker değerini öğrenmek için ambalajdaki besin değerleri tablosuna bakın.
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar sağlıklı bir ara öğün mü?
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar, ultra işlenmiş ve tatlı bir şekerlemedir; günlük ara öğün yerine düzenli tüketilecek besleyici bir seçenek olarak düşünülmemelidir. Canınız tatlı istediğinde ara sıra tüketmek, onu temel bir atıştırmalık yapmaktan farklıdır.
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
E Vitamini
0.24mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Demir
0.54mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (30 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar Nedir?
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar, içindeki tatlı hindistan cevizi katmanı sütlü çikolatayla kaplanmış, paketli bir atıştırmalıktır. Hindistan cevizinin belirgin aroması çikolatanın sütlü, yumuşak tadıyla buluşur; içi genellikle hafif çiğnenebilir, dışı ise çikolata kaplamasıyla daha pürüzsüz bir doku verir.
Türkiye’de çay veya kahve yanında, ara sıra tatlı isteğini gidermek için yenebilir; küçük bir parça da öğle yemeği çantasına uygundur. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, lif içeren bir tatlıdır; 100 gramı 500 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine bir parça alıp sade kahve ya da şekersiz çayla tüketebilirsiniz.
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar ile Karşılaştır
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar Gibi Besinler
Karmen sütlü çikolata kaplı hindistan cevizli bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.