Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Karmen Patty Mix Çikolata Kaç Kalori?
Karışık dolgulu, sütlü çikolata bazlı paketli şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Karmen Patty Mix Çikolata (20 g) 129 kaloridir. 100 gramında 643 kalori vardır. İçinde 12.9 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 7.9 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karmen Patty Mix Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
129
KCAL / 20G
Karbonhidrat
12.9g
· 5% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
7.9g
· 10% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 4% · Yağ 56%
Karmen Patty Mix Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 129 kcal | |
| Yağ | 7.9 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.9 g | 20% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12.9 g | 5% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Karmen Patty Mix Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 129 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 64 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 161 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 182 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 193 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 257 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 322 kcal |
| 100 g | 100 g | 643 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 643 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 643 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karmen Patty Mix Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karmen Patty Mix çikolata nedir?
Karmen Patty Mix çikolata, farklı dolguları sütlü çikolata tarzı bir kaplamayla bir araya getiren paketli bir şekerlemedir. Tek tip sade çikolatadan farklı olarak, içindeki dolgular ürüne çeşitlilik kazandırır.
Karmen Patty Mix çikolatanın içinde hangi dolgular var?
Karmen Patty Mix çikolata çeşitli dolgular içerir; ancak mevcut ürün bilgisi bu dolguların türlerini tek tek belirtmiyor. Hangi çeşitlerin bulunduğunu öğrenmek için satın aldığınız paketin üzerindeki içerik ve ürün açıklamasına bakın.
Karmen Patty Mix çikolata gerçek sütlü çikolata mı?
Karmen Patty Mix çikolata, sütlü çikolata tarzı kaplamalı olarak tanımlanır; bu ifade kaplamanın tarifini veya kakao yağı kullanılıp kullanılmadığını tek başına doğrulamaz. Kesin içerik için ürün ambalajındaki bileşen listesi gerekir.
Karmen Patty Mix çikolata nasıl saklanır?
Karmen Patty Mix çikolatayı serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcak ortam kaplamanın yumuşamasına veya erimesine, nem ise dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Karmen Patty Mix çikolata buzdolabında saklanır mı?
Genellikle Karmen Patty Mix çikolatayı buzdolabına koymanız gerekmez; serin ve kuru bir dolap daha uygundur. Buzdolabından çıkarınca oluşan yoğuşma kaplamayı etkileyebilir; ev çok sıcaksa kapalı ambalajıyla kısa süre buzdolabında tutabilirsiniz.
Karmen Patty Mix çikolata çay veya kahve yanında yenir mi?
Evet, Karmen Patty Mix çikolata çay veya kahvenin yanında küçük bir tatlı olarak yenebilir. İç dolgularının ve kaplamasının tatlılığı, şekersiz içeceklerle iyi eşleşir; daha hafif bir ara öğün için tek parça yeterli olabilir.
Karmen Patty Mix çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Karmen Patty Mix çikolatayı eriterek kullanabilirsiniz; ancak dolgular ısınınca kaplamadan farklı davranabilir ve karışım pürüzsüz olmayabilir. Kısık ateşte veya kısa aralıklarla benmari usulü ısıtın, sık sık karıştırın.
Karmen Patty Mix çikolata çocuklar için uygun mu?
Karmen Patty Mix çikolata çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir; günlük beslenmenin yerine geçmez. Küçük çocuklara verirken yaşına ve çiğneme becerisine uygun parça sunun ve yerken gözetim sağlayın.
Karmen Patty Mix çikolatanın paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Karmen Patty Mix çikolata paketini hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde tutun. Böylece ürünün koku ve nem çekmesi azalır; tüketirken ambalajdaki son tüketim tarihini ve saklama talimatını esas alın.
Karmen Patty Mix çikolata sıcakta erirse yenebilir mi?
Yalnızca sıcakta yumuşamış veya erimiş Karmen Patty Mix çikolata, ambalajı sağlam kaldıysa ve uygun koşullarda tutulduysa genellikle tüketilebilir; tadı ve dokusu değişebilir. Ambalajı hasarlıysa ya da ürünün kokusu veya görünümü olağandışıysa yemeyin.
Karmen Patty Mix Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
E Vitamini
0.28mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
49mg · 1% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Karmen Patty Mix Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karmen Patty Mix Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 129 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karmen Patty Mix Çikolata Nedir?
Karmen Patty Mix çikolata, farklı dolguların sütlü çikolata tarzı bir kaplamayla buluştuğu paketli bir şekerlemedir. Her parçanın içi ve dokusu değişebildiğinden, aynı pakette farklı tatlar deneyebilirsiniz.
Tatlı ve yoğun lezzetiyle çayın yanında, kahve molasında ya da ikramlık olarak sunmaya uygundur; küçük bir parça tatlı isteğini karşılamaya yetebilir. Besin değerleri bakımından enerji ve yağ oranı yüksek, proteini ise görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için tek başına büyük bir porsiyon yerine bir parçayı sade kahve veya şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Karmen Patty Mix Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karmen Patty Mix Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karmen Patty Mix Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karmen Patty Mix Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karmen Patty Mix Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 17:1
İdeal 4:1 üzerinde (17:1).
Karmen Patty Mix Çikolata ile Karşılaştır
Karmen Patty Mix Çikolata Gibi Besinler
Karmen Patty Mix Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.