Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karmen Hindistan Cevizli Top Çikolata Kaç Kalori?
Hindistan cevizi ve çikolata ile yapılan tatlı atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Karmen Hindistan Cevizli Top Çikolata (25 g) 120 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 11.3 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 8 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karmen Hindistan Cevizli Top Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
120
KCAL / 25G
Karbonhidrat
11.3g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 4% · Yağ 59%
Karmen Hindistan Cevizli Top Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 5.5 g | 28% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.3 g | 4% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Karmen Hindistan Cevizli Top Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 120 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 192 kcal |
| 2 adet (orta) | 50 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 240 kcal |
| 3 adet (orta) | 75 g | 360 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karmen Hindistan Cevizli Top Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karmen Hindistan cevizli top çikolata nedir?
Karmen Hindistan cevizli top çikolata, Hindistan cevizi ve çikolatayla hazırlanan paketli, işlenmiş bir tatlı atıştırmalıktır. Tek porsiyonluk top biçimiyle ara öğünde veya ikramlık olarak yenebilir.
Karmen Hindistan cevizli top çikolatanın içinde ne var?
Karmen Hindistan cevizli top çikolata Hindistan cevizi ve çikolata içerir. Bunların ürün içindeki oranı ve varsa diğer bileşenleri tarifte değişebilir; kesin içerik için ambalajdaki içindekiler listesine bakın.
Karmen Hindistan cevizli top çikolata nasıl saklanır?
Karmen Hindistan cevizli top çikolatayı serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından ve ısı kaynaklarından uzakta saklayın. Ambalaj açıldıktan sonra kalan parçaları kapalı bir kapta tutmak çikolatanın koku ve nem almasını önler.
Karmen Hindistan cevizli top çikolata evde yapılabilir mi?
Evet, benzer bir Hindistan cevizli çikolata topu evde hazırlanabilir. Hindistan cevizi ve çikolatayı kullanarak kendi tarifinizi yapabilirsiniz; ancak bu, Karmen’in paketli ürünündeki özel tarifin aynısı olmayabilir.
Karmen Hindistan cevizli top çikolata çayın yanında ikram edilir mi?
Evet, Karmen Hindistan cevizli top çikolata çayın yanında küçük bir tatlı ikramı olarak sunulabilir. Hindistan cevizi ve çikolata lezzeti, sade çayla birlikte tüketmeye uygundur.
Karmen Hindistan cevizli top çikolata dondurucuya konur mu?
Konabilir, ancak dondurmak bu ürün için genellikle gerekli değildir. Çözdürme sırasında çikolatanın yüzeyi veya dokusu değişebileceğinden, tüketmeden önce oda sıcaklığında bekletin ve tekrar tekrar dondurup çözmekten kaçının.
Karmen Hindistan cevizli top çikolata sıcakta erir mi?
Evet, çikolata içeren Karmen Hindistan cevizli top çikolata sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Şeklini koruması için güneşte, sıcak araçta ya da fırın ve ocak gibi ısı kaynaklarının yanında bırakmayın.
Karmen Hindistan cevizli top çikolata pasta süslemesinde kullanılır mı?
Evet, Karmen Hindistan cevizli top çikolatayı pasta veya tatlıların üzerine bütün halde koyarak süsleme amacıyla kullanabilirsiniz. Çikolatasının yumuşamaması için servise yakın ekleyin ve tatlıyı uzun süre sıcak ortamda bekletmeyin.
Karmen Hindistan cevizli top çikolata çocukların beslenme çantasına konur mu?
Konabilir; ancak Karmen Hindistan cevizli top çikolata bir tatlı atıştırmalıktır, günlük beslenmede ana öğünün veya daha doyurucu bir ara öğünün yerini tutmaz. Çantada ezilmemesi ve sıcak ortamda yumuşamaması için uygun şekilde paketleyin.
Diyabeti olanlar Karmen Hindistan cevizli top çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Karmen Hindistan cevizli top çikolatayı planlı bir porsiyon olarak tüketebilir; ürün tatlı olduğu için karbonhidrat alımını etkiler. Uygun porsiyon kişisel kan şekeri yönetimine ve tedavi planına göre değişir; doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Karmen Hindistan Cevizli Top Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
E Vitamini
0.3mg · 2% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Demir
0.53mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Karmen Hindistan Cevizli Top Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karmen Hindistan Cevizli Top Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karmen Hindistan Cevizli Top Çikolata Nedir?
Karmen Hindistan cevizli top çikolata, Hindistan cevizi ve çikolatayı küçük, yuvarlak bir tatlı atıştırmalıkta buluşturan paketli bir üründür. Tek başına yenebilir ya da tatlı tabağına eklenebilir. Hindistan cevizinin belirgin aroması çikolatanın yoğun, tatlı tadıyla birleşir; yuvarlak formu da kahve veya çayın yanında ikram etmeyi kolaylaştırır. Türkiye’de çay molasında ya da yemekten sonra küçük bir tatlı isteyenlere uygundur.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; Hindistan cevizi de lif katkısı sağlar. Bir orta boy parça yaklaşık 25 g’dır. Daha hafif bir ara öğün için bir parçayla yetinip yanında şekersiz çay veya sade kahve tercih edebilirsiniz.
Karmen Hindistan Cevizli Top Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karmen Hindistan Cevizli Top Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karmen Hindistan Cevizli Top Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karmen Hindistan Cevizli Top Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karmen Hindistan Cevizli Top Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Karmen Hindistan Cevizli Top Çikolata ile Karşılaştır
Karmen Hindistan Cevizli Top Çikolata Gibi Besinler
Karmen Hindistan Cevizli Top Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.