Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata Kaç Kalori?
Hindistan cevizli çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Karmen Hindistan Cevizli Çikolata (25 g) 139 kaloridir. 100 gramında 554 kalori vardır. İçinde 13.8 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 8.7 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
139
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.8g
· 5% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
8.7g
· 11% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 4% · Yağ 56%
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 8.7 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.85 g | 29% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 21 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.8 g | 5% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Karmen Hindistan Cevizli Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 139 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 166 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 222 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 277 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 443 kcal |
| 100 g | 100 g | 554 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 554 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata nedir?
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata, çikolatayı Hindistan ceviziyle birleştiren paketli bir tatlıdır. Hindistan cevizinin ürünün içindeki biçimi ve oranı değişebileceğinden, belirli bir tarifte kullanacaksanız ambalajdaki ürün bilgilerini esas alın.
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata gerçek Hindistan cevizi içerir mi?
Evet, ürün Hindistan cevizli olarak sunulur. Ancak rendelenmiş Hindistan cevizi mi, başka bir Hindistan cevizi bileşeni mi kullanıldığını ve miktarını yalnızca ürünün içindekiler listesi netleştirir.
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata Bounty ile aynı mı?
Hayır, aynı ürün değildir; ikisi de Hindistan cevizi ve çikolatayı bir araya getirse de marka ve tarifleri farklıdır. Karmen Hindistan Cevizli Çikolata’nın dokusu ve tadı, Bounty’yle birebir aynı olmayabilir.
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata’yı açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine, nem ise yüzeyinin ve dokusunun değişmesine yol açabilir.
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata erir mi?
Evet, Karmen Hindistan Cevizli Çikolata sıcak ortamda eriyebilir; çikolata ısıya duyarlıdır. Taşımanız gerekiyorsa güneş altında veya sıcak araçta bırakmayın; erimiş ürün tekrar katılaşsa da dokusu eski hâline dönmeyebilir.
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Karmen Hindistan Cevizli Çikolata’yı doğrayarak kek, kurabiye veya tatlıların üzerine ekleyebilirsiniz. Eritmek istiyorsanız düşük ısı kullanın ve suyla temas ettirmeyin; çikolataya su karışması kıvamını bozabilir.
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata çay yanında yenir mi?
Evet, Karmen Hindistan Cevizli Çikolata çayın yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Hindistan cevizi ve çikolatanın yoğun tadı nedeniyle küçük bir parça çoğu kişi için çay molasında yeterli olur.
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar Karmen Hindistan Cevizli Çikolata’yı kan şekeri yönetimlerini gözeterek değerlendirmelidir; çikolata şeker ve karbonhidrat içerebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata’nın tadı nasıldır?
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata, çikolatanın kakao tadını Hindistan cevizinin kendine özgü aromasıyla birleştirir. Ne kadar tatlı ve yoğun algılandığı, ürünün tarifine ve kişisel damak tadınıza bağlıdır.
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata buzdolabında saklanır mı?
Genellikle serin ve kuru bir dolap, Karmen Hindistan Cevizli Çikolata’yı saklamak için yeterlidir; buzdolabı şart değildir. Çok sıcak bir evde buzdolabına koyarsanız, koku ve nem almaması için kapalı tutup yemeden önce kısa süre oda sıcaklığına getirin.
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
E Vitamini
0.2mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.14mg · 6% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
71mg · 2% GDV
Sodyum
21mg · 1% GDV
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata Nedir?
Karmen Hindistan cevizli çikolata, çikolatayı Hindistan cevizinin kendine özgü aromasıyla bir araya getiren paketli bir tatlıdır. Hindistan cevizi ürüne tatlı, hafif tropik bir lezzet ve çikolataya göre daha dokulu bir his verir; kıvamı kullanılan parçaların ya da iç harcın biçimine göre değişebilir.
Türkiye’de kahve veya çayın yanında küçük bir ikram olarak, çikolata isteğini gidermek için ara sıra tercih edilebilir. Enerjisi yoğundur; 100 gramında 554 kcal bulunur, bu yüzden porsiyonunu küçük tutmak isteyenler için bir parçası yeterli olabilir. Kahveyle iyi gider; daha hafif bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata ile Karşılaştır
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata Gibi Besinler
Karmen Hindistan Cevizli Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.