Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karmen Beyaz Çikolata Kaç Kalori?
Karmen markasına ait beyaz çikolata, yüksek şeker ve yağ içeriğiyle tatlı bir atıştırmalıktır.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Karmen Beyaz Çikolata (25 g) 141 kaloridir. 100 gramında 565 kalori vardır. İçinde 14.3 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 8.5 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 45 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karmen Beyaz Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
141
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.3g
· 5% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
8.5g
· 11% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 4% · Yağ 55%
Karmen Beyaz Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 141 kcal | |
| Yağ | 8.5 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.25 g | 26% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 23 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.3 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Karmen Beyaz Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 141 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 57 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 85 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 170 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 226 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 283 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 452 kcal |
| 100 g | 100 g | 565 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 565 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karmen Beyaz Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karmen beyaz çikolata kakao içerir mi?
Evet, Karmen beyaz çikolata kakao yağı içerir; ancak bitter ve sütlü çikolatadaki kakao kuru maddelerini içermez. Bu nedenle kakao tadı ve rengi daha hafiftir. Karmen’in tam içerik listesi için ambalajını kontrol edin.
Karmen beyaz çikolata ile sütlü çikolata arasındaki fark nedir?
Karmen beyaz çikolata kakao yağı, süt bileşenleri ve şekerle yapılır; sütlü çikolata ise kakao kuru maddeleri de içerir. Bu fark, beyaz çikolataya daha açık renk ve daha kremamsı, tatlı bir lezzet verir.
Karmen beyaz çikolata mikrodalgada nasıl eritilir?
Karmen beyaz çikolatayı mikrodalgada düşük güçte, 15–20 saniyelik aralıklarla eritin ve her aralıkta karıştırın. Beyaz çikolata kolayca aşırı ısınabildiği için tamamen erimeden önce kalan parçaları karıştırarak çözündürün.
Karmen beyaz çikolata neden eridikten sonra sararır veya pütürlü olur?
Karmen beyaz çikolata fazla ısındığında sararabilir ve pütürlenebilir; içine su kaçması da çikolatayı kesebilir. Kısık ısı kullanın, kuru kap ve gereçlerle çalışın; pütürlenen çikolata kaplama için uygun kıvamını kaybedebilir.
Karmen beyaz çikolata ile ganaj yapılır mı?
Evet, Karmen beyaz çikolata ile ganaj yapılabilir. Doğranmış çikolatanın üzerine ısıtılmış kremayı dökün, kısa süre bekletip pürüzsüz olana kadar karıştırın; beyaz çikolata daha tatlı olduğu için kremanın miktarını tarifinize göre ayarlayın.
Karmen beyaz çikolata pasta ve kurabiyelerde nasıl kullanılır?
Karmen beyaz çikolatayı doğrayıp kurabiye hamuruna ekleyebilir veya eriterek pasta üzerine gezdirebilirsiniz. Fırında kullanırken parçaları hamurun içine katmak, yüzeyde doğrudan yüksek ısıya maruz kalıp yanmalarını önlemeye yardımcı olur.
Karmen beyaz çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Karmen beyaz çikolatayı açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Buzdolabındaki nem ve sıcaklık değişimleri yüzeyinde beyaz lekeler oluşturabilir; paketin üzerindeki saklama önerisini ve son tüketim tarihini de izleyin.
Karmen beyaz çikolatada kafein var mı?
Karmen beyaz çikolatada kakao kuru maddeleri bulunmadığından kafein miktarı genellikle yok denecek kadar azdır. Bununla birlikte ürünün kesin bileşimi değişebileceği için, kafeine özellikle duyarlıysanız Karmen ambalajındaki içerik bilgisini inceleyin.
Karmen beyaz çikolata diyabeti olanlar için uygun mudur?
Karmen beyaz çikolata şeker içerir ve kan şekerini yükseltebilir; bu nedenle diyabeti olanlar porsiyon ve öğün planına dikkat etmelidir. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Karmen beyaz çikolata köpekler için zararlı mıdır?
Karmen beyaz çikolatadaki teobromin, bitter çikolataya kıyasla çok düşük olsa da bu ürün köpeklere verilmemelidir. Yağ ve şeker içeriği sindirim sorunlarına yol açabilir; köpeğiniz yediyse miktarı ve ürün ambalajını veterinerinize bildirin.
Karmen Beyaz Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.1µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.08mg · 2% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
45mg · 6% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Çinko
0.18mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Sodyum
23mg · 1% GDV
Karmen Beyaz Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karmen Beyaz Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 141 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karmen Beyaz Çikolata Nedir?
Karmen beyaz çikolata, kakao kitlesi yerine kakao yağı, süt bileşenleri ve şekerle hazırlanan paketli bir beyaz çikolatadır. Kakao yağı ona açık rengini ve ağızda kolay eriyen yapısını verir; sütlü, belirgin tatlı bir lezzeti vardır.
Türkiye’de çay ya da kahvenin yanında küçük bir ikramlık olarak yenebilir; doğranıp kurabiye ve keklere de eklenir. Besin değeri açısından şeker ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramı 565 kcal içerir ve lif miktarı çok düşüktür. Tatlı isteğinizi karşılamak için küçük bir parçayla yetinebilir, daha dengeli bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Karmen Beyaz Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karmen Beyaz Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karmen Beyaz Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karmen Beyaz Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karmen Beyaz Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.63g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Karmen Beyaz Çikolata ile Karşılaştır
Karmen Beyaz Çikolata Gibi Besinler
Karmen Beyaz Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.