Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Badem ve Hindistan cevizi parçacıklı sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (küçük) Karmen Bademli Hindistan Cevizli Çikolata (25 g) 135 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 13.3 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 8 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 25 g
135
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.3g
· 5% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
8g
· 10% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.45 g | 22% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 21 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13.3 g | 5% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 135 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 108 kcal |
| 1 adet (orta) | 35 g | 189 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 270 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 323 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 539 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karmen bademli Hindistan cevizli çikolata, badem ve Hindistan cevizi parçaları içeren sütlü çikolatadır. Parçalar, klasik sütlü çikolataya kıtır bir doku ve belirgin Hindistan cevizi aroması katar.
İkisi de çikolatanın içindeki parçalardır; ürün dolgulu bir çikolata olarak tanımlanmıyor. Bu nedenle her lokmada parçaların miktarı ve dağılımı değişebilir.
Tadı sütlü ve tatlıdır; badem hafif kavruk, Hindistan cevizi ise kendine özgü aromatik bir tat verir. Parçalar, çikolatanın yumuşak dokusuna kıtırlık ekler.
Karmen bademli Hindistan cevizli çikolatada badem ve Hindistan cevizi parçaları sütlü çikolataya karışır. Bounty ise genellikle çikolata kaplı, yoğun Hindistan cevizi dolgusu olarak bilinir; badem bu ürünün ayırt edici ekidir.
Karmen bademli Hindistan cevizi çikolatayı serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine, yüzeyinin matlaşmasına veya dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Açıldıktan sonra Karmen bademli Hindistan cevizi çikolatayı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru yerde tutun. Ambalajındaki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini izleyin; koku ya da görünüm değişmişse yemeyin.
Evet, Karmen bademli Hindistan cevizi çikolata kurabiye, kek veya brownie içine doğranarak kullanılabilir. İçindeki badem ve Hindistan cevizi parçaları tatlıya doku kattığından, ekleyeceğiniz diğer malzemelerde bu aromaları göz önünde bulundurun.
Evet, Karmen bademli Hindistan cevizi çikolata kahvenin yanında tüketilebilir. Sütlü çikolatanın tatlılığı ve Hindistan cevizinin aroması sade Türk kahvesiyle eşleşir; küçük bir parça, kahvenin tadını bastırmadan eşlik eder.
Büyük çocuklar, badem ve Hindistan cevizi parçalarını rahatça çiğneyebiliyorsa Karmen bademli Hindistan cevizi çikolatayı ara sıra yiyebilir. Küçük çocuklarda sert parçalar boğulma riski oluşturabileceğinden vermeyin; porsiyonu da küçük tutun.
Diyabeti olanlar Karmen bademli Hindistan cevizi çikolatayı porsiyon ve öğün planlarını dikkate alarak tüketmelidir. Sütlü çikolatanın karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir; badem ve Hindistan cevizi parçaları bu etkiyi ortadan kaldırmaz.
Vitaminler
E Vitamini
1.13mg · 8% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
Biotin
0.53µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
81mg · 2% GDV
Sodyum
21mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (küçük) (25 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karmen bademli Hindistan cevizli çikolata, sütlü çikolatanın içine badem ve Hindistan cevizi parçaları eklenerek hazırlanan paketli bir tatlıdır. Çikolatanın kremamsı, tatlı tadına bademin hafif kavrukluğu ve Hindistan cevizinin kendine özgü aroması eşlik eder; parçalar her lokmaya biraz kıtırlık ve farklı bir doku katar.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında küçük bir ikram olarak, gün içinde tatlı isteğini gidermek için veya misafir tabağında sunabilirsiniz. Enerjisi ve yağı yoğun bir çikolata olduğundan küçük bir parça çoğu zaman yeterlidir. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilir, porsiyonu önceden ayırabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 93:1
İdeal 4:1 üzerinde (93:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.