EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

🌿Lif Zengini
Karmen· tüm ürünler

Karmen Bademli Hindistan Cevizli Çikolata Kaç Kalori?

Badem ve Hindistan cevizi parçacıklı sütlü çikolata

KALORİ · 100 G

539kcal

GI

45orta

POTASYUM · 100 G

322mg

LİF · 100 G

5.4g

Kısa cevap

1 porsiyon (küçük) Karmen Bademli Hindistan Cevizli Çikolata (25 g) 135 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 13.3 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 8 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Karmen Bademli Hindistan Cevizli Çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 25 g

135

KCAL / 25G

Karbonhidrat

13.3g

· 5% GDV

Protein

1.8g

· 4% GDV

Yağ

8g

· 10% GDV

Lif

1.4g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%

Karmen Bademli Hindistan Cevizli Çikolata besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori135 kcal
Yağ8 g10%
Doymuş yağ4.45 g22%
Trans yağ0.05 g
Sodyum21 mg1%
Karbonhidrat13.3 g5%
Lif1.4 g5%
Protein1.8 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Porsiyon Karmen Bademli Hindistan Cevizli Çikolata Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (küçük)25 g135 kcal
1 adet (mini)10 g54 kcal
1 adet (küçük)20 g108 kcal
1 adet (orta)35 g189 kcal
1 porsiyon (orta)50 g270 kcal
1 paket (büyük)60 g323 kcal
100 g100 g539 kcal
1 paket (büyük)100 g539 kcal

Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Karmen Bademli Hindistan Cevizli Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karmen bademli Hindistan cevizli çikolatanın içinde ne var?

Karmen bademli Hindistan cevizli çikolata, badem ve Hindistan cevizi parçaları içeren sütlü çikolatadır. Parçalar, klasik sütlü çikolataya kıtır bir doku ve belirgin Hindistan cevizi aroması katar.

Karmen bademli Hindistan cevizli çikolatada badem ve Hindistan cevizi dolgu mu, parça mı?

İkisi de çikolatanın içindeki parçalardır; ürün dolgulu bir çikolata olarak tanımlanmıyor. Bu nedenle her lokmada parçaların miktarı ve dağılımı değişebilir.

Karmen bademli Hindistan cevizli çikolatanın tadı nasıldır?

Tadı sütlü ve tatlıdır; badem hafif kavruk, Hindistan cevizi ise kendine özgü aromatik bir tat verir. Parçalar, çikolatanın yumuşak dokusuna kıtırlık ekler.

Karmen bademli Hindistan cevizli çikolata Bounty’den nasıl farklıdır?

Karmen bademli Hindistan cevizli çikolatada badem ve Hindistan cevizi parçaları sütlü çikolataya karışır. Bounty ise genellikle çikolata kaplı, yoğun Hindistan cevizi dolgusu olarak bilinir; badem bu ürünün ayırt edici ekidir.

Karmen bademli Hindistan cevizi çikolata nasıl saklanır?

Karmen bademli Hindistan cevizi çikolatayı serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcak ortam çikolatanın erimesine, yüzeyinin matlaşmasına veya dokusunun bozulmasına yol açabilir.

Karmen bademli Hindistan cevizi çikolata açıldıktan sonra nasıl muhafaza edilir?

Açıldıktan sonra Karmen bademli Hindistan cevizi çikolatayı hava almayacak şekilde sarıp serin ve kuru yerde tutun. Ambalajındaki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini izleyin; koku ya da görünüm değişmişse yemeyin.

Karmen bademli Hindistan cevizi çikolata tatlı yapımında kullanılabilir mi?

Evet, Karmen bademli Hindistan cevizi çikolata kurabiye, kek veya brownie içine doğranarak kullanılabilir. İçindeki badem ve Hindistan cevizi parçaları tatlıya doku kattığından, ekleyeceğiniz diğer malzemelerde bu aromaları göz önünde bulundurun.

Karmen bademli Hindistan cevizi çikolata kahvenin yanında iyi gider mi?

Evet, Karmen bademli Hindistan cevizi çikolata kahvenin yanında tüketilebilir. Sütlü çikolatanın tatlılığı ve Hindistan cevizinin aroması sade Türk kahvesiyle eşleşir; küçük bir parça, kahvenin tadını bastırmadan eşlik eder.

Karmen bademli Hindistan cevizi çikolata çocuklar için uygun mu?

Büyük çocuklar, badem ve Hindistan cevizi parçalarını rahatça çiğneyebiliyorsa Karmen bademli Hindistan cevizi çikolatayı ara sıra yiyebilir. Küçük çocuklarda sert parçalar boğulma riski oluşturabileceğinden vermeyin; porsiyonu da küçük tutun.

Karmen bademli Hindistan cevizi çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?

Diyabeti olanlar Karmen bademli Hindistan cevizi çikolatayı porsiyon ve öğün planlarını dikkate alarak tüketmelidir. Sütlü çikolatanın karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir; badem ve Hindistan cevizi parçaları bu etkiyi ortadan kaldırmaz.

Karmen Bademli Hindistan Cevizli Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.13mg · 8% GDV

B12

0.11µg · 5% GDV

B2

0.05mg · 4% GDV

Biotin

0.53µg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.12mg · 13% GDV

Manganez

0.23mg · 10% GDV

Fosfor

47mg · 7% GDV

Magnezyum

24mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

81mg · 2% GDV

Sodyum

21mg · 1% GDV

Karmen Bademli Hindistan Cevizli Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karmen Bademli Hindistan Cevizli Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (küçük) (25 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:

🚶

33dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

18dk

Bisiklet

🏊

16dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Karmen Bademli Hindistan Cevizli Çikolata Nedir?

Karmen bademli Hindistan cevizli çikolata, sütlü çikolatanın içine badem ve Hindistan cevizi parçaları eklenerek hazırlanan paketli bir tatlıdır. Çikolatanın kremamsı, tatlı tadına bademin hafif kavrukluğu ve Hindistan cevizinin kendine özgü aroması eşlik eder; parçalar her lokmaya biraz kıtırlık ve farklı bir doku katar.

Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında küçük bir ikram olarak, gün içinde tatlı isteğini gidermek için veya misafir tabağında sunabilirsiniz. Enerjisi ve yağı yoğun bir çikolata olduğundan küçük bir parça çoğu zaman yeterlidir. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilir, porsiyonu önceden ayırabilirsiniz.

Karmen Bademli Hindistan Cevizli Çikolata Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

31/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Karmen Bademli Hindistan Cevizli Çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karmen Bademli Hindistan Cevizli Çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Karmen Bademli Hindistan Cevizli Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karmen Bademli Hindistan Cevizli Çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.95g

⚖️

Omega 6:3 oranı 93:1

İdeal 4:1 üzerinde (93:1).

Karmen Bademli Hindistan Cevizli Çikolata ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Karmen Bademli Hindistan Cevizli Çikolata vs Güllü lokum100 g'da 209 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Karmen Bademli Hindistan Cevizli Çikolata vs Karamel sos100 g'da 219 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Karmen Bademli Hindistan Cevizli Çikolata vs Bitter Çikolata100 g'da 1 kalori az
→
🍫vs🍮
Karmen Bademli Hindistan Cevizli Çikolata vs Höşmerim100 g'da 219 kalori fazla
→

Karmen Bademli Hindistan Cevizli Çikolata Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Karmen Bademli Hindistan Cevizli Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.