Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu Kaç Kalori?
Hindistan cevizli ve bademli tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu (25 g) 120 kaloridir. 100 gramında 478 kalori vardır. İçinde 14.9 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6.2 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
120
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14.9g
· 5% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 4% · Yağ 47%
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14.9 g | 5% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 120 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 72 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 167 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 40 g | 191 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 239 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 359 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 359 kcal |
| 100 g | 100 g | 478 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 478 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 478 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu nedir?
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu, badem ve Hindistan ceviziyle ilişkilendirilen tatlı bir şekerlemedir. Orta boy bir top şeklinde sunulur; ürünün kesin içindekiler listesi ve kullanılan bağlayıcılar ambalajında belirtilir.
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu’nun içinde neler var?
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu, badem ve Hindistan cevizi temalı bir tatlıdır. Kullanılan tatlandırıcılar, bağlayıcılar ve diğer bileşenler ürüne göre değişebileceğinden kesin içerik için ambalajdaki içindekiler listesine bakın.
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu’nun tadı nasıldır?
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu tatlıdır; badem ve Hindistan cevizi aromalarını bir araya getirir. Bu iki aromadan hangisinin daha baskın olduğu, üründeki oranlara bağlıdır ve yalnızca ürün bilgisinden kesin olarak çıkarılamaz.
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu nasıl saklanır?
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu’nu serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Ambalajı açıldıktan sonra hava almayan bir kap kullanın; üreticinin ambalaj üzerindeki saklama talimatı varsa onu izleyin.
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu dondurulur mu?
Evet, Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu dondurulabilir. Topları hava geçirmeyen bir kapta dondurun ve yemeden önce çözdürün; çözülme sonrasında dokusu değişebileceğinden önce küçük bir miktarla denemek iyi olur.
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu evde nasıl yapılır?
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu’nun ev yapımı benzeri için badem ve Hindistan cevizini tatlı bir bağlayıcıyla birleştirip top şekli verebilirsiniz. Bu, markanın tarifinin aynısı değildir; bağlayıcının türü ve miktarı ev tarifine göre değişir.
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu çay veya kahve yanında yenir mi?
Evet, Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu çay veya kahvenin yanında tatlı olarak yenebilir. Tatlı aroması sade içeceklerle iyi gider; tek başına küçük bir ikram olarak sunabilir ya da tatlı tabağına ekleyebilirsiniz.
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu çocuklar için uygun mu?
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu, badem içeriği nedeniyle ağaç yemişi alerjisi olan çocuklara verilmemelidir. Alerjisi olmayan çocuklarda da yaşına uygun sunun ve ürünün içindekiler listesini kontrol edin.
Diyabeti olanlar Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu’nu tüketebilir, ancak tatlı bir ürün olduğu için porsiyon ve kan şekeri yanıtı önemlidir. Kişisel beslenme planı veya ilaç kullanımı söz konusuysa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu kahvaltıda yenir mi?
Evet, Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu kahvaltıda yenebilir; ancak şekerleme olduğu için geleneksel bir kahvaltılık değil, tatlı bir ek olarak düşünülmelidir. Çayla birlikte küçük bir ikram olarak sunabilirsiniz.
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.02mg · 7% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.31mg · 13% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Fosfor
36mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
71mg · 2% GDV
Sodyum
26mg · 1% GDV
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu Nedir?
Karmen bademli Hindistan cevizi topu, badem ve Hindistan cevizi lezzetini küçük, tatlı bir atıştırmalıkta bir araya getirir. Hazır bir şekerleme olarak tek başına yenebilir; adı ve biçimi, paylaşmaya veya çantada taşımaya uygun porsiyonluk bir ürün olduğunu düşündürür.
Hindistan cevizinin aroması ve bademin daha dolgun tadı, çay ya da kahve yanında iyi gider. Türkiye’de kahvaltıdan çok ara öğünde veya misafirlikte ikramlık olarak tercih edebilirsiniz. Tatlı ve enerji yoğun bir seçenek olduğundan bir orta boy parça çoğu zaman yeterlidir; daha hafif bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve sunabilirsiniz.
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.57g
Omega 6:3 oranı 54:1
İdeal 4:1 üzerinde (54:1).
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu ile Karşılaştır
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu Gibi Besinler
Karmen Bademli Hindistan Cevizi Topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.