Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Karışık Yeşil Sebze Suyu Kaç Kalori?

Vitamin ve mineral açısından zengin, düşük kalorili, antioksidan kaynağı

KALORİ

25kcal

15düşük

POTASYUM

260mg

LİF

0.7g

Karışık Yeşil Sebze Suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 71%

Protein

1.3g

· 22%

Yağ

0.2g

· 7%

Lif

0.7g

Karışık Yeşil Sebze Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

220µg · 183% GDV

A Vitamini

320µg · 36% GDV

C Vitamini

22mg · 24% GDV

Folat

38µg · 10% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

260mg · 8% GDV

Kalsiyum

60mg · 6% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Karışık Yeşil Sebze Suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karışık Yeşil Sebze Suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karışık Yeşil Sebze Suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karışık Yeşil Sebze Suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karışık Yeşil Sebze Suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karışık Yeşil Sebze Suyu Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Karışık Yeşil Sebze Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karışık yeşil sebze suyu kaç kalori?

Karışık yeşil sebze suyu 100 gramda 25 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g karbonhidrat, 1,3 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Karışık yeşil sebze suyunun glisemik indeksi düşük mü?

Evet, glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir içecektir. 100 gramında 0,7 g lif içerir.

Karışık Yeşil Sebze Suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.