EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Meyve renklerini andıran farklı tonlardaki yuvarlak sorbe topları bir arada duruyor; yüzeyleri pürüzsüz ve hafif buzlu, kenarlarıysa erimeye başlamış.

Karışık sorbe dondurma Kaç Kalori?

Meyveli, ferahlatıcı, tatlı dondurulmuş tatlı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz

KALORİ · 100 G

135kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

78mg

LİF · 100 G

1.1g

Kısa cevap

1 dilim (orta) Karışık sorbe dondurma (90 g) 122 kaloridir. 100 gramında 135 kalori vardır. İçinde 27.5 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 1.4 g yağ ve 1 g lif bulunur. 4.1 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Karışık sorbe dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 90 g

122

KCAL / 90G

Karbonhidrat

27.5g

· 10% GDV

Protein

1.1g

· 2% GDV

Yağ

1.4g

· 2% GDV

Lif

1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 87% · Protein 3% · Yağ 10%

Karışık sorbe dondurma besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (90 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori122 kcal
Yağ1.4 g2%
Doymuş yağ0.9 g5%
Trans yağ0.03 g
Sodyum25 mg1%
Karbonhidrat27.5 g10%
Lif1 g4%
Protein1.1 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Dilim Karışık sorbe dondurma Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 dilim (orta)90 g122 kcal
1 adet (mini)45 g61 kcal
2 yemek kaşığı (küçük)50 g68 kcal
1 dilim (ince)60 g81 kcal
1 porsiyon (küçük)75 g101 kcal
100 g100 g135 kcal
1 porsiyon (büyük)120 g162 kcal
1 dilim (kalın)130 g176 kcal
1 su bardağı (orta)140 g189 kcal

Değerler, 100 gramdaki 135 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Karışık sorbe dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karışık sorbe dondurma nedir?

Karışık sorbe dondurma, meyveli sorbe çeşitlerini bir araya getiren soğuk bir tatlıdır. Bu üründe süt ürünü de bulunabilir; klasik sorbe tariflerinin sütsüz olması, her karışık sorbe dondurmanın sütsüz olduğu anlamına gelmez.

Karışık sorbe dondurma ile klasik sorbe arasındaki fark nedir?

Karışık sorbe dondurma, klasik sorbeden süt ürünü içerebilmesiyle ayrılır. Klasik sorbe çoğunlukla meyve, su ve şekerle hazırlanırken bu karışım daha kremamsı bir dokuya sahip olabilir.

Karışık sorbe dondurma hangi meyvelerden yapılır?

Karışık sorbe dondurma farklı meyvelerin püreleri veya sularıyla hazırlanabilir. Kullanılan meyveler ürüne göre değişir; belirli bir meyve karışımı olduğunu varsaymak yerine çeşidi ürün adından ya da menü açıklamasından öğrenebilirsiniz.

Karışık sorbe dondurma evde nasıl yapılır?

Karışık sorbe dondurma evde meyve püresi, şekerli bir sıvı karışım ve tarifte varsa süt ürünü birleştirilerek hazırlanabilir. Karışımı dondururken ara sıra karıştırmak buz kristallerini azaltır; farklı meyveleri ayrı hazırlayıp servis öncesi birleştirmek de mümkündür.

Karışık sorbe dondurma neden buz kristalleri oluşturur?

Karışık sorbe dondurma, içindeki su donarken veya sıcaklık değişimleri yaşarken buz kristalleri oluşturabilir. Dondurucunun kapağını sık açmamak ve tatlıyı hava almayan, kapaklı bir kapta saklamak kristallenmeyi azaltmaya yardımcı olur.

Karışık sorbe dondurma dondurucuda nasıl saklanır?

Karışık sorbe dondurmayı dondurucuda, kapağı sıkıca kapalı bir kapta saklayın. Böylece tatlının yüzeyinde buzlanma ve dondurucudaki diğer yiyeceklerin kokusunu çekme olasılığı azalır.

Eriyen karışık sorbe dondurma tekrar dondurulur mu?

Karışık sorbe dondurma oda sıcaklığında tamamen eridiyse tekrar dondurmayın. Yeniden dondurma hem dokusunu bozabilir hem de uzun süre sıcak kalmış tatlıda gıda güvenliği riski yaratabilir.

Karışık sorbe dondurma hangi tatlılarla veya yiyeceklerle servis edilir?

Karışık sorbe dondurma, meyve dilimleri ve sade bisküvi gibi hafif eşlikçilerle servis edilebilir. Daha kremalı bir sunum için yanına küçük bir top sade dondurma koyabilir veya sıcak havalarda tek başına ikram edebilirsiniz.

Karışık sorbe dondurma şeker hastalığı olanlar için uygun mudur?

Karışık sorbe dondurma kan şekerini yükseltebilecek şeker ve karbonhidrat içerir. Diyabetiniz varsa porsiyonunuzu ve tatlıyı hangi öğünde yiyeceğinizi mevcut beslenme planınıza göre belirleyin; kan şekeri yanıtı kişiden kişiye değişebilir.

Karışık sorbe dondurma iftardan sonra yenir mi?

Evet, karışık sorbe dondurma iftardan sonra yenebilir. Şekerli ve soğuk bir tatlı olduğundan küçük bir porsiyonla başlamak, özellikle uzun süre aç kaldıktan sonra daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.

Karışık sorbe dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

4.05mg · 5% GDV

B2

0.05mg · 4% GDV

B12

0.07µg · 3% GDV

Biotin

0.72µg · 2% GDV

Mineraller

Fosfor

22mg · 3% GDV

Bakır

0.03mg · 3% GDV

Kalsiyum

29mg · 3% GDV

Potasyum ⭐

70mg · 2% GDV

Sodyum

25mg · 1% GDV

Karışık sorbe dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

17.1
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karışık sorbe dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 dilim (orta) (90 g) için alınan 122 kaloriyi harcamak:

🚶

30dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

12dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

17dk

Bisiklet

🏊

14dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Karışık sorbe dondurma Nedir?

Karışık sorbe dondurma, farklı meyve tatlarının bir araya getirildiği, genellikle meyve püresi veya suyuyla hazırlanan soğuk bir tatlıdır. Meyvenin ferah tadı ve tatlılığı öne çıkar; kıvamı pürüzsüz ya da meyve parçacıklarıyla hafif dokulu olabilir.

Türkiye’de özellikle sıcak günlerde külah veya kâsede yenir; yemek sonrasında ya da dışarıda serinlemek için tercih edilir. Karbonhidratı ağırlıklı, yağı görece düşük bir tatlıdır; 100 gramında 30,5 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ikram için küçük bir porsiyon seçebilir, yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.

Karışık sorbe dondurma Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

34/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Karışık sorbe dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karışık sorbe dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Karışık sorbe dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karışık sorbe dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.36g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Karışık sorbe dondurma ile Karşılaştır

🍨vs🍬
Karışık sorbe dondurma vs Güllü lokum100 g'da 195 kalori az
→
🍨vs🍯
Karışık sorbe dondurma vs Karamel sos100 g'da 185 kalori az
→
🍨vs🍫
Karışık sorbe dondurma vs Bitter Çikolata100 g'da 405 kalori az
→
🍨vs🍮
Karışık sorbe dondurma vs Höşmerim100 g'da 185 kalori az
→

Karışık sorbe dondurma Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Karışık sorbe dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.