Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Karışık şekersiz smoothie (ananas, salatalık, ıspanak, elma, nane, limon) Kaç Kalori?

Taze meyve ve sebzelerden, ilave şekersiz, vitamin ve lif kaynağı

KALORİ

36kcal

38düşük

POTASYUM

170mg

LİF

1.5g

Karışık şekersiz smoothie (ananas, salatalık, ıspanak, elma, nane, limon) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 87%

Protein

0.7g

· 8%

Yağ

0.2g

· 5%

Lif

1.5g

Karışık şekersiz smoothie (ananas, salatalık, ıspanak, elma, nane, limon) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

60µg · 50% GDV

C Vitamini

19mg · 21% GDV

A Vitamini

65µg · 7% GDV

Folat

25µg · 6% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Magnezyum

14mg · 3% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Kalsiyum

22mg · 2% GDV

Karışık şekersiz smoothie (ananas, salatalık, ıspanak, elma, nane, limon) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karışık şekersiz smoothie (ananas, salatalık, ıspanak, elma, nane, limon) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karışık şekersiz smoothie (ananas, salatalık, ıspanak, elma, nane, limon) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karışık şekersiz smoothie (ananas, salatalık, ıspanak, elma, nane, limon) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karışık şekersiz smoothie (ananas, salatalık, ıspanak, elma, nane, limon) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karışık şekersiz smoothie (ananas, salatalık, ıspanak, elma, nane, limon) Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

Karışık şekersiz smoothie (ananas, salatalık, ıspanak, elma, nane, limon) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz karışık smoothie kaç kalori içerir?

Bu şekersiz karışık smoothie 100 gramda 36 kalori içerir. Aynı miktarda 8 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Şekersiz karışık smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 38 olduğu için düşük glisemik indeksli bir içecektir. 100 gramında 1,5 g lif bulunur.

Karışık şekersiz smoothie (ananas, salatalık, ıspanak, elma, nane, limon) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.