Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karışık pizza mayonezli Kaç Kalori?
Mayonezli, karışık malzemeli pizza; enerji yoğun, protein ve sodyum içeriği orta-yüksek.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Karışık pizza mayonezli (125 g) 369 kaloridir. 100 gramında 295 kalori vardır. İçinde 35.8 g karbonhidrat, 15.5 g protein, 18.5 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 22.5 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %41'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karışık pizza mayonezli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 125 g
369
KCAL / 125G
Karbonhidrat
35.8g
· 13% GDV
Protein
15.5g
· 31% GDV
Yağ
18.5g
· 24% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 17% · Yağ 44%
Karışık pizza mayonezli besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 369 kcal | |
| Yağ | 18.5 g | 24% |
| Doymuş yağ | 6.38 g | 32% |
| Trans yağ | 0.22 g | |
| Sodyum | 863 mg | 38% |
| Karbonhidrat | 35.8 g | 13% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 15.5 g | 31% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Karışık pizza mayonezli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 125 g | 369 kcal |
| 1 dilim (ince) | 90 g | 266 kcal |
| 100 g | 100 g | 295 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 160 g | 472 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 531 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 250 g | 738 kcal |
| 1 adet (küçük) | 300 g | 885 kcal |
| 1 adet (orta) | 420 g | 1239 kcal |
| 1 adet (büyük) | 560 g | 1652 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 295 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karışık pizza mayonezli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mayonezli karışık pizzanın içinde neler olur?
Mayonezli karışık pizzada genellikle domates sosu, peynir, sucuk veya sosis, biber ve mantar bulunur; zeytin de eklenebilir. Malzemeler pizzacıya ve tarife göre değişir, mayonez ise üstüne gezdirilebilir ya da sos olarak kullanılabilir.
Mayonezli karışık pizza evde nasıl yapılır?
Mayonezli karışık pizza, hamurun üzerine domates sosu, peynir ve seçtiğiniz sucuk, sosis, biber veya mantarları koyup fırınlayarak hazırlanır. Mayonezi piştikten sonra ince bir çizgi halinde eklemek, tadını korumasına yardımcı olur.
Mayonezli karışık pizzaya mayonez fırına girmeden önce mi eklenir?
Mayonezli karışık pizzada mayonez çoğunlukla fırından çıktıktan sonra eklenir. Yüksek ısı mayonezin yağının ayrılmasına veya fazla kızarmasına yol açabilir; tarifiniz özellikle fırınlamayı gerektiriyorsa ince bir tabaka kullanın.
Mayonezli karışık pizzaya mayonez neden konur?
Mayonez, mayonezli karışık pizzaya kremamsı ve hafif ekşimsi bir tat verir; sucuk ve peynir gibi tuzlu malzemelerle kontrast oluşturur. Bu, geleneksel İtalyan pizza tarzından ziyade kişisel veya yerel bir tercihtir.
Mayonezli karışık pizzanın artanı nasıl saklanır?
Mayonezli karışık pizzanın artan dilimlerini bekletmeden kapalı bir kaba koyup buzdolabında saklayın. Yeniden ısıtırken içi iyice ısınana kadar fırın veya tavada ısıtın; oda sıcaklığında uzun süre bırakılmış pizzayı tüketmeyin.
Mayonezli karışık pizza dondurulur mu?
Evet, mayonezli karışık pizza dondurulabilir; ancak çözüldüğünde mayonezin dokusu ayrışabilir. Daha iyi sonuç için pizzayı mayonezsiz dondurup ısıttıktan sonra mayonez ekleyin. Dilimleri hava geçirmeyen ambalajla sarın.
Mayonezli karışık pizzanın yanında ne servis edilir?
Mayonezli karışık pizzanın yanında yeşil salata veya limonlu, hafif bir sebze salatası iyi gider. Bu eşlikçiler pizzanın yoğun ve tuzlu tadını dengeler; ayrıca sofraya taze bir seçenek ekler.
Mayonezli karışık pizzanın hamuru nasıl çıtır kalır?
Mayonezli karışık pizzanın hamurunu çıtır tutmak için fırını önceden iyice ısıtın ve hamurun üzerine fazla sos koymayın. Sulu mantar veya sebzeleri önceden pişirmek, tabanın ıslanmasını önlemeye yardımcı olur.
Mayonezli karışık pizza sağlıklı bir öğün müdür?
Mayonezli karışık pizza enerji yoğun olabilir; peynir, işlenmiş etler ve mayonez yağ ile tuzu artırır. Daha dengeli bir ev yapımı seçenek için mayonezi az kullanın, sebzeyi artırın ve yanında salata tercih edin.
Mayonezli karışık pizza sahurda yenir mi?
Evet, mayonezli karışık pizza sahurda yenebilir; ancak tuzlu ve ağır malzemeleri susamayı artırabilir. Sahur için daha hafif bir dilim seçip yanında su içmek, özellikle gün içinde susuz kalmamak açısından daha uygundur.
Karışık pizza mayonezli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.56µg · 23% GDV
Biotin
6.25µg · 21% GDV
B3
3mg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Sodyum
863mg · 38% GDV
Fosfor
263mg · 38% GDV
Kalsiyum
231mg · 23% GDV
Potasyum ⭐
231mg · 7% GDV
Karışık pizza mayonezli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık pizza mayonezli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (125 g) için alınan 369 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karışık pizza mayonezli Nedir?
Mayonezli karışık pizza, pizza hamurunun üzerine domatesli sos, çeşitli pizza malzemeleri ve mayonez eklenerek hazırlanan, İtalyan usulü pizzanın farklı yorumlarından biridir. İçindeki malzemeler pizzacıya göre değişebilir; adı, tek bir malzeme yerine karışık malzemelerle hazırlanmasını anlatır.
Türkiye’de genellikle sıcak servis edilir; öğle veya akşam yemeğinde tek başına, arkadaşlarla paylaşarak ya da yanında ayranla yiyebilirsiniz. Mayonez pizzaya kremamsı bir tat verir; hamuruyla birlikte doyurucu ve enerji yoğun bir seçenektir. 100 gramında 295 kalori ve 12,4 gram protein bulunur. Daha hafif bir öğün için daha az mayonez isteyip yanına salata alabilirsiniz.
Karışık pizza mayonezli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karışık pizza mayonezli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık pizza mayonezli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık pizza mayonezli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık pizza mayonezli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.88g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Karışık pizza mayonezli ile Karşılaştır
Karışık pizza mayonezli Gibi Besinler
Karışık pizza mayonezli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.