1 dilim (büyük) Karışık Pizza (Büyük Boy) (120 g) 294 kaloridir. 100 gramında 245 kalori vardır. İçinde 34.2 g karbonhidrat, 12.7 g protein, 11.8 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 732 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %32'ini karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Karışık Pizza (Büyük Boy) Nedir?

Karışık pizza, İtalya kökenli pizzanın Türkiye’de sevilen bol malzemeli yorumlarından biridir. Mayalı hamurun üzerine domatesli pizza sosu, eriyen peynir, sucuk ve sosis ya da salamın yanı sıra mantar, biber ve zeytin konup fırında pişirilir.

Büyük boyu dilimlenerek paylaşılır; öğle veya akşam yemeğinde, yanında ayran ya da salatayla tercih edilir. Hamuru yumuşak, kenarları kızarmış; üstü tuzlu, baharatlı ve peynirin erimesiyle doyurucudur. Karbonhidratı hamurdan, proteini ve yağının bir kısmı peynir ile şarküteri ürünlerinden gelir. Daha hafif bir öğün için birkaç dilimi bol salatayla eşleştirebilir, ekstra sos eklemeyebilirsiniz.

Karışık Pizza (Büyük Boy) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

245

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.5g

· 10% GDV

Protein

10.6g

· 21% GDV

Yağ

9.8g

· 13% GDV

Lif

2.2g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 17% · Yağ 36%

Karışık Pizza (Büyük Boy) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.45µg · 19% GDV

0.21mg · 16% GDV

0.18mg · 15% GDV

0.7mg · 14% GDV

Mineraller

Sodyum

610mg · 27% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

Selenyum

10µg · 18% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Karışık Pizza (Büyük Boy) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Karışık Pizza (Büyük Boy) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karışık Pizza (Büyük Boy) Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 245 kaloriyi harcamak:

🚶

61dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

25dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

33dk

Bisiklet

🏊

29dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Karışık Pizza (Büyük Boy) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karışık Pizza (Büyük Boy) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karışık Pizza (Büyük Boy) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karışık Pizza (Büyük Boy) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).

Karışık Pizza (Büyük Boy) ile Karşılaştır

🍕vs🧴

Karışık Pizza (Büyük Boy) vs Alıç Sirkesi100 g'da 227 kalori fazla

→🍕vs🌯

Karışık Pizza (Büyük Boy) vs Tantuni100 g'da 35 kalori fazla

→🍕vs🌯

Karışık Pizza (Büyük Boy) vs Tavuk Dürüm100 g'da 50 kalori fazla

→🍕vs🍫

Karışık Pizza (Büyük Boy) vs Protein Bar100 g'da 105 kalori az

→

Karışık Pizza (Büyük Boy) Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Karışık Pizza (Büyük Boy) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karışık pizza (büyük boy) içinde hangi malzemeler bulunur?

Karışık pizza (büyük boy) genellikle peynir, sucuk, salam veya sosis, mantar, biber, zeytin, domates ve pizza sosuyla hazırlanır. Malzemeler restoranın tarifine göre değişebilir; sipariş verirken içeriği kontrol edebilirsiniz.

Karışık pizza (büyük boy) ile sucuklu pizza arasındaki fark nedir?

Karışık pizza (büyük boy), sucuğa ek olarak salam veya sosis, mantar, biber ve zeytin gibi farklı malzemeler de içerir. Sucuklu pizzada ise sucuk öne çıkar ve üzerindeki diğer malzemeler genellikle daha sınırlıdır.

Karışık pizza (büyük boy) her zaman mantar ve zeytin içerir mi?

Hayır, karışık pizza (büyük boy) için her yerde geçerli tek bir malzeme listesi yoktur. Mantar veya zeytin bazı tariflerde bulunurken bazılarında olmayabilir; sipariş öncesinde restoranın içeriğini sormak en doğrusudur.

Karışık pizza (büyük boy) evde nasıl yapılır?

Karışık pizza (büyük boy) için hamurun üzerine pizza sosu ve peynir sürüp sucuk, salam veya sosis, mantar, biber ve zeytin ekleyin. Önceden ısıtılmış fırında hamur pişip peynir eriyene kadar pişirin.

Karışık pizza (büyük boy) hamurunun çıtır olması için ne yapılır?

Karışık pizza (büyük boy) hamurunun çıtır olması için fırını önceden iyice ısıtın ve hamurun üzerine fazla sos ya da sulu malzeme koymayın. Pizzayı sıcak tepsi veya pizza taşı üzerinde pişirmek de tabanın daha iyi kızarmasına yardımcı olur.

Karışık pizza (büyük boy) buzdolabında ne kadar saklanır?

Karışık pizza (büyük boy) artan dilimleri kapalı bir kapta buzdolabında 3–4 gün saklayabilirsiniz. Piştikten sonra oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; daha sonra yiyeceğiniz dilimleri buzdolabına kaldırın.

Karışık pizza (büyük boy) en iyi nasıl ısıtılır?

Karışık pizza (büyük boy) dilimlerini tavada kısık-orta ateşte, kapağı kapalı olarak ısıtmak tabanın çıtırlığını korur ve peyniri eritir. Fırın da uygundur; mikrodalga daha hızlıdır ancak hamuru yumuşatabilir.

Karışık pizza (büyük boy) dondurulabilir mi?

Evet, karışık pizza (büyük boy) dondurulabilir. Dilimleri birbirine değmeyecek şekilde soğutup hava almayan bir ambalaja sarın; yiyeceğiniz zaman buzdolabında çözdürüp fırında veya tavada tamamen ısıtın.

Karışık pizza (büyük boy) yanında ne servis edilir?

Karışık pizza (büyük boy) yanında yeşil salata veya limonlu mevsim salatası iyi gider; sebzeler pizzanın yoğun peynirli ve etli lezzetini dengeler. Ayran veya sade maden suyu da sık tercih edilen eşlikçilerdir.

Karışık pizza (büyük boy) sağlıklı bir öğün sayılır mı?

Karışık pizza (büyük boy) peynir ve işlenmiş et içerdiği için sık tüketilecek en dengeli öğün seçeneği değildir. Yanına salata ekleyip porsiyonu ölçülü tutmak, öğünü sebze ve diğer besin gruplarıyla dengelemeye yardımcı olur.

Karışık Pizza (Büyük Boy) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026