1 adet (orta) Karışık Pide (180 g) 432 kaloridir. 100 gramında 240 kalori vardır. İçinde 50.4 g karbonhidrat, 18.9 g protein, 17.1 g yağ ve 4 g lif bulunur. 19.8 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %36'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Karışık Pide Nedir?

Karışık pide, tekne biçiminde açılan hamurun kıymalı harç, sucuk, kaşar peyniri ve çoğu yerde sebze ya da yumurtayla fırında pişirilmesiyle hazırlanır. İç harcı pideciye ve yöreye göre değişebilir; kenarları kızarmış, ortası bol malzemeli servis edilir.

Sıcakken dilimlenerek yenir; yanında ayran, salata veya turşu tercih edebilirsiniz. Hamuruyla karbonhidrat, et ve peynirle de protein ve yağ sağlayan doyurucu bir öğündür. Daha hafif bir sofra için pideyi salatayla eşleştirebilir ya da orta boy bir porsiyonu paylaşabilirsiniz.

Karışık Pide Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

240

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28g

· 10% GDV

Protein

10.5g

· 21% GDV

Yağ

9.5g

· 12% GDV

Lif

2.2g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 18% · Yağ 35%

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

Günlük kalori ihtiyacını öğren
Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
Tüm vitamin ve mineralleri gör

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

Uygulamayı Ücretsiz İndir

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

Karışık Pide Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

0.19mg · 15% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

A Vitamini

120µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Karışık Pide Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

43/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Karışık Pide Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karışık Pide Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 240 kaloriyi harcamak:

🚶

59dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

24dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

33dk

Bisiklet

🏊

28dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Karışık Pide İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karışık Pide Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karışık Pide Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karışık Pide Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).

Karışık Pide ile Karşılaştır

🥖vs🧴

Karışık Pide vs Alıç Sirkesi100 g'da 222 kalori fazla

→🥖vs🌯

Karışık Pide vs Tantuni100 g'da 30 kalori fazla

→🥖vs🌯

Karışık Pide vs Tavuk Dürüm100 g'da 45 kalori fazla

→🥖vs🍫

Karışık Pide vs Protein Bar100 g'da 110 kalori az

→

Karışık Pide Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Karışık Pide Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karışık pide nedir?

Karışık pide, kıyma, sucuk, kaşar peyniri ve bazen yumurta ya da sebzelerle hazırlanan, kayık biçimli Türk pidesidir. İç malzemeleri fırında hamurla birlikte pişirilir.

Karışık pidenin içinde neler olur?

Karışık pide genellikle kıyma, sucuk ve kaşar peyniri içerir; bazı pideciler yumurta, biber veya domates de ekler. İç harç ve malzeme sırası yöreye ve işletmeye göre değişebilir.

Karışık pide ile kıymalı pide arasındaki fark nedir?

Karışık pide birden fazla malzemenin, çoğunlukla kıyma, sucuk ve kaşarın birleşimidir; kıymalı pide ise esas olarak kıymalı harçla hazırlanır. Bu nedenle karışık pide daha çeşitli ve yoğun bir üst malzemeye sahiptir.

Karışık pide nasıl yapılır?

Karışık pide, ince açılmış hamurun kenarları kapatılarak kayık şekline getirilmesi ve üzerine iç harcın yayılmasıyla hazırlanır. Pide taş fırında veya çok sıcak fırında, hamur kızarıp üst malzeme pişene kadar pişirilir.

Karışık pide acı olur mu?

Karışık pide kendiliğinden acı olmak zorunda değildir; acılığı sucukta kullanılan baharatlara ve eklenen bibere bağlıdır. Acıya hassassanız sipariş verirken acısız hazırlanmasını isteyebilir, pul biberi ayrıca kullanabilirsiniz.

Karışık pide yanında ne yenir?

Karışık pide ayran, cacık veya mevsim salatasıyla iyi gider; turşu da sık tercih edilen eşlikçiler arasındadır. Pide zaten et, sucuk ve peynir içerdiğinden daha hafif bir yan için salata seçebilirsiniz.

Karışık pide artarsa nasıl saklanır?

Karışık pide artarsa oda sıcaklığında uzun süre bırakmadan kapalı bir kaba alıp buzdolabında saklayın. Et ve peynirli iç harcı nedeniyle, yiyeceğiniz kadarını ayırıp kalanını soğukta tutmanız önemlidir.

Karışık pide en iyi nasıl ısıtılır?

Karışık pideyi çıtır tutmak için fırında veya kapaklı tavada kısık-orta ateşte ısıtın. Mikrodalga da kullanılabilir, ancak hamuru yumuşatabilir; ısıtırken içinin de tamamen sıcak olduğundan emin olun.

Karışık pide dondurulur mu?

Evet, karışık pide dondurulabilir. Soğuduktan sonra porsiyonlara ayırıp hava almayacak şekilde sarın; yemek istediğinizde çözdürüp fırında ısıtın. Böylece hamurun dokusu mikrodalgada ısıtmaya kıyasla daha iyi korunur.

Karışık pide kilo aldırır mı?

Karışık pide tek başına kilo aldırmaz; ancak hamur, kıyma, sucuk ve peynir bir arada olduğu için doyurucu ve enerji yoğun bir öğündür. Porsiyonunuzu öğününüzün geri kalanına göre ayarlayabilirsiniz.

Karışık Pide hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026