🍯
Karışık pekmez Kaç Kalori?
Demir ve kalsiyum kaynağı, doğal tatlandırıcı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık pekmez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74g
· 99%
Protein
0.8g
· 1%
Yağ
0.1g
· 0%
Lif
0.6g
Karışık pekmez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.15mg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
9mg · 50% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Potasyum ⭐
700mg · 21% GDV
Magnezyum
50mg · 12% GDV
Karışık pekmez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık pekmez İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık pekmez Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karışık pekmez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık pekmez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Karışık pekmez Gibi Besinler
Karışık pekmez Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık pekmez kaç kalori içerir?
Karışık pekmez, 100 gramında 290 kalori içerir. Aynı miktarda 74 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Karışık pekmez vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, karışık pekmez vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerinde de tüketilebilir.
Karışık pekmez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.