Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍪

Karışık Pasta Kurabiyesi Kaç Kalori?

Yüksek şekerli, enerji yoğun pastane kurabiyeleri

KALORİ

490kcal

68yüksek

POTASYUM

105mg

LİF

2.1g

Karışık Pasta Kurabiyesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

490

KCAL / 100G

Karbonhidrat

66.5g

· 54%

Protein

6.2g

· 5%

Yağ

22.5g

· 41%

Lif

2.1g

Karışık Pasta Kurabiyesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

2.8mg · 18% GDV

Folat

68µg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

15µg · 27% GDV

Fosfor

104mg · 15% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Karışık Pasta Kurabiyesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karışık Pasta Kurabiyesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karışık Pasta Kurabiyesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karışık Pasta Kurabiyesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karışık Pasta Kurabiyesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

10.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.8:1).

Karışık Pasta Kurabiyesi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Karışık Pasta Kurabiyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karışık pasta kurabiyesi kaç kalori?

Karışık pasta kurabiyesi 100 gramda 490 kalori içerir. Aynı miktarda 66,5 g karbonhidrat ve 22,5 g yağ bulunur.

Karışık pasta kurabiyesi diyete uygun mu?

100 gramda 490 kalori ve 66,5 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 68'dir; işlenmiş bir tatlıdır ve gluten, yumurta, süt ürünleri ile ağaç yemişleri içerir.

Karışık Pasta Kurabiyesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.