Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥧
Karışık Mini Tartölet Kaç Kalori?
Çeşitli dolgularla hazırlanan küçük, tatlı hamur işi tartöletler; değerler dolgu çeşidine göre değişebilir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (küçük) Karışık Mini Tartölet (50 g) 183 kaloridir. 100 gramında 365 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 9.1 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Karışık Mini Tartölet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (küçük) · 50 g
183
KCAL / 50G
Karbonhidrat
23.5g
· 9% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
9.1g
· 12% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 6% · Yağ 44%
Karışık Mini Tartölet besin değerleri tablosu · 2 adet (küçük) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 183 kcal | |
| Yağ | 9.1 g | 12% |
| Doymuş yağ | 4.25 g | 21% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 23.5 g | 9% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Küçük Karışık Mini Tartölet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (küçük) | 50 g | 183 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 91 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 183 kcal |
| 3 adet (orta) | 75 g | 274 kcal |
| 100 g | 100 g | 365 kcal |
| 4 adet (büyük) | 100 g | 365 kcal |
| 6 adet (çok büyük) | 150 g | 548 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 730 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 365 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karışık Mini Tartölet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık mini tartölet nedir?
Karışık mini tartölet, küçük tart hamuru kaselerinin farklı tatlı dolgularla sunulduğu bir pastane ürünüdür. Dolgular meyve, krema, çikolata veya reçel gibi seçenekler içerebilir; çeşidi ürüne göre değişir.
Karışık mini tartölet hangi dolgularla hazırlanır?
Karışık mini tartöletlerde meyve parçaları, pastacı kreması, çikolata, limon kreması veya reçel dolguları sık görülür. “Karışık” ifadesi, aynı kutuda birden fazla çeşidin bulunduğunu anlatır; her kutuda aynı dolgular olacağı anlamına gelmez.
Karışık mini tartölet çayın yanında nasıl servis edilir?
Karışık mini tartölet, çay veya kahvenin yanında oda sıcaklığında servis edilir. Kremalı ya da meyveli dolgular varsa servis öncesine kadar buzdolabında tutun; tart hamurunun kıtırlığını koruması için masaya çıkarmadan hemen önce tabağa alın.
Karışık mini tartölet evde nasıl yapılır?
Karışık mini tartölet, küçük kalıplarda pişirilen tart hamuru tabanlarına soğuduktan sonra farklı dolgular eklenerek yapılır. Hamuru önceden pişirmek tabanın daha kıtır kalmasına yardımcı olur; meyve veya krema gibi üst malzemeleri servis zamanına yakın ekleyin.
Karışık mini tartölet nasıl saklanır?
Karışık mini tartölet, içeriğinde krema veya taze meyve varsa kapalı bir kapta buzdolabında saklanmalıdır. Kuru ya da dayanıklı dolgulu olanları serin ve kuru yerde tutabilirsiniz; nemli ortam hamur tabanını yumuşatır.
Karışık mini tartölet dondurucuya konur mu?
Karışık mini tartölet dondurulabilir, ancak çözündüğünde meyve ve krema dolgularının dokusu değişebilir. En iyi sonuç için dolgusu eklenmemiş pişmiş tart tabanlarını dondurun; servis öncesi çözdürüp taze dolguyla tamamlayın.
Karışık mini tartöletin tabanı neden yumuşar?
Karışık mini tartöletin tabanı, ıslak dolgunun hamura uzun süre temas etmesiyle yumuşayabilir. Tabanı tamamen soğuttuktan sonra doldurun ve kremalı ya da meyveli çeşitleri servis saatine yakın hazırlayın; böylece kıtırlık daha iyi korunur.
Karışık mini tartölet önceden hazırlanabilir mi?
Evet, karışık mini tartöletin hamur tabanları önceden hazırlanabilir. Soğuyan tabanları hava almayan kapta saklayıp dolguları ayrı tutun; kremalı veya sulu meyveli çeşitleri servis etmeden kısa süre önce birleştirmek hamurun gevrekliğini korur.
Karışık mini tartölet bayram veya davet için uygun mudur?
Evet, karışık mini tartölet davet ve bayram ikramı için uygundur; küçük porsiyonları paylaşmayı kolaylaştırır. Farklı dolgular aynı tabakta çeşitlilik sağlar. Kremalı olanları ikram edilene kadar soğukta tutup tepsiyi gerektiğinde yenileyin.
Karışık mini tartölet ile büyük tart arasındaki fark nedir?
Karışık mini tartöletler tek kişilik küçük hamur kaseleri halinde hazırlanırken büyük tart genellikle dilimlenerek servis edilir. Mini boyut, farklı dolguları aynı kutuda sunmayı kolaylaştırır; büyük tartlarda ise çoğunlukla tek bir dolgu kullanılır.
Karışık Mini Tartölet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
A Vitamini
37.5µg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
3.5µg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Demir
0.8mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Karışık Mini Tartölet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık Mini Tartölet Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (küçük) (50 g) için alınan 183 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karışık Mini Tartölet Nedir?
Karışık mini tartöletler, küçük tart hamuru tabanlarının çeşitli tatlı dolgularla hazırlanmış hâlidir. Fransız tartölet geleneğinden esinlenen bu minik pastaların dolgusu meyve, krema, çikolata veya başka tatlarla değişebilir; bu yüzden her parça aynı lezzette olmayabilir.
Hamuru genellikle kıtır ve tereyağlı, içi ise dolgusuna göre yumuşak, kremamsı ya da meyvemsi olur. Türkiye’de çay veya kahve yanına, misafirliklerde ve kutlama sofralarında ikram edilir. Küçük göründükleri için birkaç tanesini peş peşe yemek kolaydır; oysa 100 gramı yaklaşık 365 kalori sağlar. Daha hafif bir ikram için meyveli seçenekleri tercih edip yanında şekersiz çay sunabilirsiniz.
Karışık Mini Tartölet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karışık Mini Tartölet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık Mini Tartölet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık Mini Tartölet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık Mini Tartölet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Karışık Mini Tartölet ile Karşılaştır
Karışık Mini Tartölet Gibi Besinler
Karışık Mini Tartölet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.