Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karışık minik dondurulmuş pizza Kaç Kalori?
Karışık malzemeli, küçük boy, dondurulmuş pizza
Mevsimi: Kış · İlkbahar · Yaz · Sonbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Karışık minik dondurulmuş pizza (40 g) 100 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 12.8 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 3.6 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karışık minik dondurulmuş pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
100
KCAL / 40G
Karbonhidrat
12.8g
· 5% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 15% · Yağ 33%
Karışık minik dondurulmuş pizza besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 100 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.28 g | 6% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 212 mg | 9% |
| Karbonhidrat | 12.8 g | 5% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Karışık minik dondurulmuş pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 100 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 25 g | 63 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 75 kcal |
| 1 adet (büyük) | 55 g | 138 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 70 g | 175 kcal |
| 2 adet (orta) | 80 g | 200 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
| 3 adet (orta) | 120 g | 300 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karışık minik dondurulmuş pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık minik dondurulmuş pizza fırında nasıl pişirilir?
Karışık minik dondurulmuş pizzayı genellikle önceden ısıtılmış fırında, ambalajında belirtilen sıcaklık ve sürede pişirin. Ürünlerin hamur kalınlığı ve üzerindeki malzemeler değiştiğinden paket talimatları en doğru sonucu verir.
Karışık minik dondurulmuş pizza pişirmeden önce çözülmeli mi?
Hayır, karışık minik dondurulmuş pizza çoğunlukla çözündürülmeden pişirilir. Çözdürmek hamuru nemlendirip tabanın yumuşamasına yol açabilir; fırınlama süresi için ürünün ambalajındaki talimatları izleyin.
Karışık minik dondurulmuş pizza air fryer’da pişer mi?
Evet, karışık minik dondurulmuş pizza air fryer’da pişirilebilir. Sepete tek kat halinde yerleştirin ve erken kontrol edin; küçük boyutları nedeniyle fırındaki pişirme süresinden daha kısa sürede hazır olabilir.
Karışık minik dondurulmuş pizza mikrodalgada pişirilir mi?
Evet, mikrodalgada ısıtılabilir; ancak karışık minik dondurulmuş pizzanın tabanı fırındaki kadar çıtır olmaz. Mikrodalga kullanımına uygunluk ve süre ürüne göre değiştiğinden ambalaj talimatlarını uygulayın.
Karışık minik dondurulmuş pizzanın üzerinde hangi malzemeler olur?
Karışık minik dondurulmuş pizzada genellikle domates sosu ve peynirin yanında farklı et ürünleri veya sebzeler bulunur. “Karışık” içeriği markaya ve ürüne göre değiştiği için belirli malzemeler için ambalajı kontrol edin.
Karışık minik dondurulmuş pizzanın tabanı neden yumuşak kalır?
Karışık minik dondurulmuş pizzanın tabanı fırın yeterince ısınmadığında veya pizza çözünmüşken pişirildiğinde yumuşak kalabilir. Fırını önceden ısıtın, pizzayı donmuş halde pişirin ve tepsiyi kalabalıklaştırmayın.
Karışık minik dondurulmuş pizzaya pişirmeden önce ekstra malzeme eklenir mi?
Evet, karışık minik dondurulmuş pizzaya pişirmeden önce az miktarda doğranmış sebze veya peynir ekleyebilirsiniz. Fazla malzeme hamurun geç pişmesine ve pizzanın sulu olmasına neden olabileceğinden üstünü ağırlaştırmayın.
Karışık minik dondurulmuş pizza piştikten sonra nasıl saklanır?
Pişmiş karışık minik dondurulmuş pizzanın artanını soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve birkaç gün içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekleyen pizzayı daha sonra yemek üzere saklamayın.
Çözülmüş karışık minik dondurulmuş pizza yeniden dondurulur mu?
Hayır, çözülmüş karışık minik dondurulmuş pizzayı yeniden dondurmak önerilmez. Çözünme sırasında ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa saklamak yerine atın; güvenli biçimde buzdolabında çözündüyse pişirip kısa sürede tüketin.
Karışık minik dondurulmuş pizzanın yanında ne servis edilir?
Karışık minik dondurulmuş pizzanın yanında yeşil salata veya yoğurtlu bir garnitür servis edebilirsiniz. Bu eşlikçiler pizzanın tuzlu ve yoğun lezzetini dengeler; küçük pizzalar atıştırmalık ya da pratik bir öğün olarak sunulabilir.
Karışık minik dondurulmuş pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.16µg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B3
0.84mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
212mg · 9% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
68mg · 2% GDV
Karışık minik dondurulmuş pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık minik dondurulmuş pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 100 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karışık minik dondurulmuş pizza Nedir?
Karışık minik dondurulmuş pizza, İtalya kökenli pizzanın küçük porsiyonlar hâlinde hazırlanıp farklı malzemelerle üstü kaplanarak dondurulmuş hâlidir. Üzerinde peynir, domates sosu ve çeşitli sebze ya da et ürünleri bulunabilir; karışım üründen ürüne değişir.
Fırında ya da uygun bir pişirme cihazında ısıtıp sıcak servis edebilirsiniz. Türkiye’de atıştırmalık olarak, çay saatinde veya çocukların öğünlerinde tercih edilir; yanına salata ekleyerek daha dengeli bir tabak hazırlamak kolaydır. Hamur ağırlıklı olduğu için karbonhidrat içerir; 100 gramında 250 kalori vardır. Küçük boyu porsiyonlamayı kolaylaştırır, ancak daha hafif bir seçenek için yanında sebze sunup miktarı ihtiyacınıza göre ayarlayın.
Karışık minik dondurulmuş pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karışık minik dondurulmuş pizza İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık minik dondurulmuş pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık minik dondurulmuş pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık minik dondurulmuş pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.44g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Karışık minik dondurulmuş pizza ile Karşılaştır
Karışık minik dondurulmuş pizza Gibi Besinler
Karışık minik dondurulmuş pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.