Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karışık meyveli Alpedo dondurma Kaç Kalori?
Meyveli aromalı dondurma, şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Karışık meyveli Alpedo dondurma (70 g) 130 kaloridir. 100 gramında 185 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 2 g protein, 4.8 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 54.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Karışık meyveli Alpedo dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 70 g
130
KCAL / 70G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 6% · Yağ 33%
Karışık meyveli Alpedo dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (70 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.01 g | 15% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 41 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Karışık meyveli Alpedo dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 130 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 83 kcal |
| 3 yemek kaşığı (küçük) | 45 g | 83 kcal |
| 2 dilim (ince) | 60 g | 111 kcal |
| 5 yemek kaşığı (orta) | 75 g | 139 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 167 kcal |
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 185 kcal |
| 1 paket (büyük) | 120 g | 222 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 185 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karışık meyveli Alpedo dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık meyveli Alpedo dondurmanın içinde gerçek meyve var mı?
Ürün meyve aromalı dondurma olarak tanımlanıyor; bu ifade tek başına gerçek meyve parçaları içerdiğini göstermez. Meyve püresi veya parçalarının bulunup bulunmadığı, satın aldığınız paketin içindekiler bölümünde belirtilir.
Karışık meyveli Alpedo dondurma hangi meyvelerden oluşuyor?
Ürün adında meyve karışımı belirtilse de hangi meyvelerin kullanıldığı burada verilen bilgilerden anlaşılamıyor. Karışımın içeriği ürüne veya formülasyona göre değişebileceğinden, paketteki içerik bilgisi belirleyicidir.
Karışık meyveli Alpedo dondurma sorbe mi?
Hayır, karışık meyveli Alpedo dondurma sorbe değil, dondurmadır. Sorbe genellikle süt ürünü kullanılmadan hazırlanırken bu ürün süt içerir; meyve aroması olması onu sorbe yapmaz.
Karışık meyveli Alpedo dondurma nasıl servis edilir?
Karışık meyveli Alpedo dondurma, servis etmeden kısa süre önce dondurucudan çıkarılıp biraz yumuşatılarak sunulabilir. Külah veya kâseye koyabilir, üzerine taze meyve ekleyerek tatlı tabağına dahil edebilirsiniz.
Karışık meyveli Alpedo dondurmayla milkshake yapılır mı?
Evet, karışık meyveli Alpedo dondurmayla milkshake yapabilirsiniz. Dondurmayı sütle blenderdan geçirin; ürün zaten tatlı olduğundan ilave şeker eklemeden tadına bakmanız yeterlidir.
Karışık meyveli Alpedo dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Karışık meyveli Alpedo dondurmayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Dondurucu dışında uzun süre bırakmak erimesine yol açar; ürünü servis ederken yalnızca yiyeceğiniz miktarı çıkarın.
Eriyen karışık meyveli Alpedo dondurma tekrar dondurulur mu?
Karışık meyveli Alpedo dondurma tamamen eridiyse tekrar dondurmanız önerilmez. Çözünüp yeniden donması dokusunu bozabilir ve gıda güvenliği açısından risk yaratabilir; servis sırasında yalnızca gereken miktarı çıkarın.
Diyabeti olanlar karışık meyveli Alpedo dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar karışık meyveli Alpedo dondurmayı tüketebilir, ancak şeker içerdiği için porsiyon ve kan şekeri üzerindeki etkisi önemlidir. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Karışık meyveli Alpedo dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklara karışık meyveli Alpedo dondurma verilebilir; ancak şeker içeren bir tatlı olduğu için ara sıra ve küçük bir porsiyon sunmak uygundur. Küçük çocuklarda boğulma riskine karşı dondurmayı erimiş sert parçalar kalmayacak şekilde verin.
Karışık meyveli Alpedo dondurma kilo aldırır mı?
Tek başına karışık meyveli Alpedo dondurma kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Daha dengeli bir seçenek için porsiyonu sınırlayıp yanında başka tatlılar eklememek yardımcı olur.
Karışık meyveli Alpedo dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
A Vitamini
40.6µg · 5% GDV
Biotin
1.26µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Kalsiyum
67mg · 7% GDV
İyot
5.6µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
109mg · 3% GDV
Sodyum
41mg · 2% GDV
Karışık meyveli Alpedo dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık meyveli Alpedo dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (70 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karışık meyveli Alpedo dondurma Nedir?
Karışık meyveli Alpedo dondurması, meyve aromalı ve sütlü, tatlı bir dondurma ürünüdür. Soğuk servis edilir; meyve tadı ve kremamsı dokusu, onu özellikle sıcak günlerde ya da yemekten sonra tercih edilen pratik bir tatlı yapar. Türkiye’de tek başına, külah veya kâsede sunabilir; yanında çay yerine çoğunlukla su ya da kahve tercih edebilirsiniz.
Besin değerleri açısından karbonhidrat ve şeker ağırlıklıdır; protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir ikram için porsiyonu küçük tutup üzerine şurup veya başka tatlı soslar eklemeden servis edebilirsiniz. Meyveli tadı, sade bisküvi ya da taze meyveyle de iyi gider.
Karışık meyveli Alpedo dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karışık meyveli Alpedo dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık meyveli Alpedo dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık meyveli Alpedo dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık meyveli Alpedo dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Karışık meyveli Alpedo dondurma ile Karşılaştır
Karışık meyveli Alpedo dondurma Gibi Besinler
Karışık meyveli Alpedo dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.