🥤
Şekersiz karışık meyve smoothie Kaç Kalori?
İlave şekersiz, meyve bazlı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz karışık meyve smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.6g
· 90%
Protein
0.7g
· 5%
Yağ
0.3g
· 5%
Lif
1.6g
Şekersiz karışık meyve smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
24mg · 27% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Şekersiz karışık meyve smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz karışık meyve smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz karışık meyve smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz karışık meyve smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz karışık meyve smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz karışık meyve smoothie Gibi Besinler
Şekersiz karışık meyve smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz karışık meyve smoothie kaç kalori?
Şekersiz karışık meyve smoothie, 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı miktarda 12,6 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Şekersiz karışık meyve smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 48'dir; bu değer düşük-orta glisemik etki aralığında değerlendirilir. 100 gramında 1,6 g lif içerir.
Şekersiz karışık meyve smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.