Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Karışık meyve pestili Kaç Kalori?

Yoğun meyve bazlı, lif içeren, şeker oranı yüksek atıştırmalık

KALORİ

320kcal

58orta

POTASYUM

520mg

LİF

6.5g

Karışık meyve pestili Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

78g

· 95%

Protein

2.1g

· 3%

Yağ

0.8g

· 2%

Lif

6.5g

Karışık meyve pestili Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

8mg · 9% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

E Vitamini

0.9mg · 6% GDV

0.07mg · 5% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

520mg · 15% GDV

Magnezyum

32mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Karışık meyve pestili Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karışık meyve pestili İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karışık meyve pestili Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karışık meyve pestili Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karışık meyve pestili Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.08g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.09g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Karışık meyve pestili Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Karışık meyve pestili Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karışık meyve pestili kaç kalori?

Karışık meyve pestili 100 gramda 320 kalori içerir. Aynı miktarda 78 g karbonhidrat, 2,1 g protein ve 0,8 g yağ bulunur.

Karışık meyve pestili diyete uygun mu?

Karışık meyve pestili vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeyle uyumludur. Ancak 100 gramında 78 g karbonhidrat ve 320 kalori bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir; glisemik indeksi 58'dir.

Karışık meyve pestili hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.