Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Karışık meyve aromalı gazoz Kaç Kalori?
Karışık meyve aromalı, şekerli, gazlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Karışık meyve aromalı gazoz (250 g) 103 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 25.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Karışık meyve aromalı gazoz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
103
KCAL / 250G
Karbonhidrat
25.8g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Karışık meyve aromalı gazoz besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 25.8 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Karışık meyve aromalı gazoz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 103 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 62 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 103 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 103 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 135 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 135 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 400 g | 164 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 205 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Karışık meyve aromalı gazoz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık meyve aromalı gazozda gerçek meyve suyu var mı?
Her zaman yoktur. Meyve aroması, içeceğin meyve suyu içerdiği anlamına gelmez; bu ultra işlenmiş gazozlarda aroma vericiler kullanılabilir. Gerçek meyve suyu içerip içermediğini anlamak için ürünün içindekiler listesine bakın.
Karışık meyve aromalı gazoz kafein içerir mi?
Genellikle kafein içermez; karışık meyve aromalı gazoz çoğunlukla kafeinsiz bir gazlı içecektir. Ancak formüller değişebilir, bu nedenle özellikle kafeinden kaçınıyorsanız ürün bilgisini kontrol edin.
Karışık meyve aromalı gazozda alkol var mı?
Hayır, standart karışık meyve aromalı gazoz alkolsüz bir içecektir. Gazlı olması alkol içerdiği anlamına gelmez; alkollü kokteyllere karıştırılırsa alkol yalnızca eklenen içkiden gelir.
Karışık meyve aromalı gazoz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Böylece içecek daha soğuk kalır ve gazını daha yavaş kaybeder; açılmış şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Karışık meyve aromalı gazoz neden köpürür?
İçindeki çözünmüş karbondioksit, şişe açıldığında veya içecek döküldüğünde kabarcıklar halinde dışarı çıkar. Bardağa yavaşça dökmek köpürmeyi azaltır; çalkalanmış şişeyi açmak taşmaya yol açabilir.
İftarda karışık meyve aromalı gazoz susuzluğu giderir mi?
Hayır, suyun yerini tutmaz. Şekerli ve gazlı yapısı nedeniyle iftarda ferahlatıcı gelebilir, ancak susuzluğu gidermek için su için; gazozu su yerine tercih etmeyin.
Çocuklar her gün karışık meyve aromalı gazoz içebilir mi?
Her gün içmeleri iyi bir alışkanlık değildir. Şekerli gazlı içecekler çocukların günlük şeker alımını artırabilir; günlük içecek olarak suyu, uygun yaşlarda ise sade sütü tercih edin.
Karışık meyve aromalı gazoz dişlere zarar verir mi?
Sık tüketilmesi diş çürüğü riskini artırabilir. Şeker dişlerdeki bakterileri besler, içeceğin asitliği de diş minesini etkileyebilir; uzun süre yudumlamak yerine ara sıra içip ardından su içmek daha iyidir.
Karışık meyve aromalı gazoz evde nasıl yapılır?
Evde benzer bir içecek için soğuk maden suyunu meyve püresi veya meyve şurubuyla karıştırabilirsiniz. Hazır gazozla aynı tat ve bileşime sahip olmaz; şeker miktarını eklediğiniz şurup belirler.
Karışık meyve aromalı gazoz mideyi şişirir mi?
Evet, bazı kişilerde geçici şişkinlik veya geğirmeye yol açabilir. Bunun nedeni içecekteki karbondioksittir; gazlı içecekler sizi rahatsız ediyorsa daha yavaş içmek veya gazsız bir içecek seçmek yardımcı olabilir.
Karışık meyve aromalı gazoz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
18mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Karışık meyve aromalı gazoz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık meyve aromalı gazoz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Karışık meyve aromalı gazoz Nedir?
Karışık meyve aromalı gazoz, gazlı suya şeker ve karışık meyve aroması eklenerek hazırlanan tatlı bir içecektir. Meyve suyu içeceğinden ziyade aromalı bir gazoz olarak düşünülür; belirgin meyve tadı, köpüklü yapısıyla öne çıkar.
Türkiye’de soğuk servis edilir; yazın serinlemek için, yemek yanında ya da çay saatinde tercih edilebilir. Şeker içeren, protein ve lif sağlamayan bir içecek olduğundan günlük beslenmede daha çok keyif amaçlı tüketilir. 100 gramında 10,3 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçenek isterseniz bardağınızı küçük tutabilir veya suyla dönüşümlü içebilirsiniz; tuzlu atıştırmalıklar ve sandviçlerle de iyi gider.
Karışık meyve aromalı gazoz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Karışık meyve aromalı gazoz İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık meyve aromalı gazoz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karışık meyve aromalı gazoz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık meyve aromalı gazoz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Karışık meyve aromalı gazoz ile Karşılaştır
Karışık meyve aromalı gazoz Gibi Besinler
Karışık meyve aromalı gazoz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.