🍰
Karışık kek Kaç Kalori?
Karışık içerikli kek, yüksek enerji yoğunluğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
389
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.2g
· 54%
Protein
5.4g
· 5%
Yağ
17.6g
· 41%
Lif
1.4g
Karışık kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
128µg · 14% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Karışık kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Karışık kek Gibi Besinler
Karışık kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık kek kaç kalori?
Karışık kekin 100 gramı 389 kaloridir. 100 gramında 53,2 g karbonhidrat, 17,6 g yağ ve 5,4 g protein bulunur.
Karışık kek diyete uygun mu?
Karışık kek işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 389 kalori içerir. Glisemik indeksi 63’tür; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Karışık kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.