1 dilim (orta) Karışık etli pizza (125 g) 356 kaloridir. 100 gramında 285 kalori vardır. İçinde 35.5 g karbonhidrat, 16.5 g protein, 16.4 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 306.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %44'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Karışık etli pizza Nedir?

Karışık etli pizza, domates sosu ve eriyen peynirin üzerine sucuk ya da benzeri dilimlenmiş şarküteri ürünleriyle küçük et parçaları eklenerek hazırlanan, İtalyan usulü pizzanın farklı malzemelerle yapılan bir çeşididir. Altın rengi hamuru ve peynirli, etli üstüyle doyurucu bir seçenektir.

Türkiye’de genellikle öğle veya akşam yemeğinde, dilimlenerek yenir; yanında ayran, salata ya da soğuk bir içecekle sunulabilir. Et ve peynir içeriği proteini artırırken şarküteri ürünleri ve peynir nedeniyle tuzu da yüksek olabilir. Daha hafif bir öğün için ince hamurlu bir dilim seçip yanına bol salata ekleyebilirsiniz.

Karışık etli pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.4g

· 10% GDV

Protein

13.2g

· 26% GDV

Yağ

13.1g

· 17% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 19% · Yağ 41%

Karışık etli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

2.8mg · 18% GDV

0.19mg · 15% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

245mg · 35% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

690mg · 30% GDV

Kalsiyum

210mg · 21% GDV

Karışık etli pizza Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

34/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Karışık etli pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Karışık etli pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 285 kaloriyi harcamak:

🚶

71dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

29dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

39dk

Bisiklet

🏊

33dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Karışık etli pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Karışık etli pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Karışık etli pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Karışık etli pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).

Karışık etli pizza ile Karşılaştır

🍕vs🧴

Karışık etli pizza vs Alıç Sirkesi100 g'da 267 kalori fazla

→🍕vs🌯

Karışık etli pizza vs Tantuni100 g'da 75 kalori fazla

→🍕vs🌯

Karışık etli pizza vs Tavuk Dürüm100 g'da 90 kalori fazla

→🍕vs🍫

Karışık etli pizza vs Protein Bar100 g'da 65 kalori az

→

Karışık etli pizza Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Karışık etli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Karışık etli pizzanın içinde neler olur?

Karışık etli pizza genellikle domates sosu, eriyen peynir ve sucuk, salam, sosis ya da küçük et parçalarıyla hazırlanır. Kullanılan etler ve sebzeler pizzacıya göre değişebilir; sipariş verirken içeriği özellikle sorabilirsiniz.

Karışık etli pizza evde nasıl yapılır?

Karışık etli pizza için hamurun üzerine domates sosu ve peynir sürün; pişmiş et parçalarını ve sucuk ya da sosis dilimlerini ekleyin. Önceden ısıtılmış fırında hamur kızarıp peynir eriyene kadar pişirin.

Karışık etli pizzada hangi etler kullanılır?

Karışık etli pizzada çoğunlukla sucuk, salam ve sosis gibi şarküteri ürünleriyle pişmiş kıyma veya tavuk parçaları kullanılır. Tek bir standart tarifi yoktur; et çeşidi restoranın tarifine ve bulunduğunuz yere göre değişir.

Karışık etli pizza ile karışık pizza arasındaki fark nedir?

Karışık etli pizzada et ve şarküteri ürünleri ön plandadır. Karışık pizza ise mantar, biber ve zeytin gibi sebzeleri de içerebilir; bazı yerlerde bu adla etli malzemeler de kullanılır, bu yüzden içerik menüye göre değişir.

Karışık etli pizza nasıl daha hafif hazırlanır?

Karışık etli pizzayı daha hafif hazırlamak için daha az peynir ve işlenmiş et kullanın; üzerini biber, mantar veya soğan gibi sebzelerle tamamlayın. İnce hamur tercih etmek de dilim başına hamur miktarını azaltır.

Karışık etli pizza artığı buzdolabında kaç gün saklanır?

Karışık etli pizza artığı, piştikten sonra iki saat içinde kapalı bir kaba alınarak buzdolabında 3–4 gün saklanabilir. Uzun süre oda sıcaklığında kalan pizzayı saklamayın; et ve peynirli üst malzemeler bozulabilir.

Karışık etli pizza tekrar nasıl ısıtılır?

Karışık etli pizzayı tavada kısık-orta ateşte ısıtmak, tabanının çıtır kalmasına yardımcı olur; tavayı kapakla örtün ki üstü de ısınsın. Fırında ısıtmak da uygundur; mikrodalga hamuru yumuşatabilir.

Karışık etli pizza dondurucuya konur mu?

Evet, karışık etli pizza dondurulabilir. Dilimleri tek tek hava geçirmez şekilde sarıp dondurucuya koyun; yemek istediğinizde buzdolabında çözdürüp fırında veya tavada iyice ısıtın. Dokusu çözüldükten sonra taze pişmiş pizzadan biraz farklı olabilir.

Karışık etli pizzanın yanında ne iyi gider?

Karışık etli pizzanın yanında yeşil salata, közlenmiş sebzeler veya hafif bir çorba iyi gider; bunlar etli ve peynirli dilimlerin yanında sofrayı dengeler. Ayran veya su da yaygın içecek seçenekleridir.

Karışık etli pizza çocuklar için uygun mu?

Karışık etli pizza çocuklar tarafından yenebilir, ancak sucuk ve salam gibi etler tuzlu olabilir. Çocuklara daha küçük bir porsiyon sunup yanına sebze eklemek iyi bir tercihtir; küçük çocuklar için parçaları yaşına uygun büyüklükte kesin.

Karışık etli pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026