🍓🍌🍇
Karışık Donmuş Meyve Kaç Kalori?
Karışık Donmuş Meyve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık Donmuş Meyve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
50
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 91%
Protein
0.7g
· 5%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
2.5g
Karışık Donmuş Meyve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
30mg · 33% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
Folat
20µg · 5% GDV
E Vitamini
0.8mg · 5% GDV
Mineraller
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Karışık Donmuş Meyve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık Donmuş Meyve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık Donmuş Meyve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Karışık Donmuş Meyve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık Donmuş Meyve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karışık Donmuş Meyve Gibi Besinler
Karışık Donmuş Meyve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.