🥙
Karışık döner sandviç Kaç Kalori?
Tavuk ve et dönerli, ekmek arası, yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık döner sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 33%
Protein
13.2g
· 22%
Yağ
12.4g
· 45%
Lif
1.8g
Karışık döner sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Fosfor
148mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Karışık döner sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık döner sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık döner sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık döner sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık döner sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 29.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.7:1).
Karışık döner sandviç Gibi Besinler
Karışık döner sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık döner sandviç kaç kalori?
Karışık döner sandviç 100 gramda 248 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 12,4 g yağ bulunur.
Karışık döner sandviçin glisemik indeksi kaçtır?
Karışık döner sandviçin glisemik indeksi 58'dir. Ayrıca gluten içerir ve işlenmiş bir üründür.
Karışık döner sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.