🥮
Karışık baklava Kaç Kalori?
Şerbetli, kat kat yufkalı, kuruyemişli karışık baklava
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karışık baklava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
428
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.8g
· 48%
Protein
7.1g
· 6%
Yağ
22.1g
· 46%
Lif
2.8g
Karışık baklava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Karışık baklava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karışık baklava İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karışık baklava Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karışık baklava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karışık baklava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 61.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.3:1).
Karışık baklava Gibi Besinler
Karışık baklava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karışık baklava kaç kalori?
Karışık baklava 100 gramında 428 kalori içerir. 100 gramda ayrıca 52,8 g karbonhidrat, 22,1 g yağ ve 7,1 g protein bulunur.
Karışık baklavanın glisemik indeksi yüksek mi?
Karışık baklavanın glisemik indeksi 68'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 52,8 g'dır.
Karışık baklava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.