🍤🍝
Karidesli Makarna Kaç Kalori?
Deniz ürünlü makarna, protein ve karbonhidrat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Karidesli Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.5g
· 61%
Protein
8.2g
· 22%
Yağ
2.8g
· 17%
Lif
1.5g
Karidesli Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Karidesli Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Karidesli Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Karidesli Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Karidesli Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Karidesli Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 0.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Karidesli Makarna Gibi Besinler
Karidesli Makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Karidesli makarna kaç kalori?
Karidesli makarna 100 gramında 155 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,2 g protein, 22,5 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ bulunur.
Karidesli makarna glutensiz mi ve alerjen içerir mi?
Hayır, karidesli makarna gluten ve kabuklu deniz ürünleri içerir. Gluten veya kabuklu deniz ürünleri alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Karidesli Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.